22 августа, 22:14
Знаете, долго думала, как же написать эту запись...Пишу с отчаянием, смирением и некой решительностью.
Еще со вчерашнего вечера начала кружиться голова. Сегодня весь день она еще и болела. В спортзале, посреди тренировки, чуть не грохнулась и решила все же уйти ради безопасности. А вот дома....сползла по стенке... И родители запретили мне продолжать диету и накормили(( И знаете, мне жалко не кг, а размер желудка. Все эти дни я его уменьшала, а сегодня этот "пир"...боюсь, что все испортил((
И когда я это поняла, со страху включила свой "проверенный" способ отвлечься...интенсивная аэробика, после 20 мин которой валишься без сил. Но это еще не все...? Потом Лера (ну тоесть я?) вышла нарезать круги вокруг дома, и знаете...В голове прояснилось...Ведь это еще не конец? Продолжу на подсчете калорий, но на сбалансированном питании=))
Да уж, затянулась эта "трогательная" история?
Короче, наела сегодня примерно на 1000-1100 ккал+ спорт 400 ккал + 9000 шагов.
Эхх...ну надеюсь вы меня поддержите...☺
Главное не сдавайся???
У тебя все получится, я верю в это)
Как ты ккалории подсчитываешь ?)
En_soi, С приложением)) Благодаря подсчету я сбросила свои самые лишние 4 кг буквально за месяц)) И подсчитываю уже год☺
И спасибо за поддержку, очень помогает))
lera_ornatskaya, Не за что ))
Я вот легко за неделю это сбрасываю )
Блин, только надо собраться
En_soi, Ну..я так понимаю у тебя и вес чуть больше)) Поэтому и быстрее))
lera_ornatskaya, Само собой )
lera_ornatskaya, а можно название приложения?
Gol_T4, Lifesum
lera_ornatskaya, спасибочки)))))