Всем привет!
Вчера был сложный день. Сдавала экзамен в налоговой до 12 дня, потом в другой конец города ехала в больницу колоть лекарство. Вены уже совсем исколоты, попали только с 3 раза и до сих пор болит.
В честь сдачи экзамена съела пироженку.
Вес не сдвинулся ни на грамм. Вроде и хорошо (пироженка же), а вроде как бы и похудеть хотелось бы, хотя бы чтоб вес перешел в 73,9.

Минус 800 грамм. Да ладно?!

Сегодня я и печеньку съела и кофе с сахаром. Нельзя конечно. Вес огромный, а еще и уходить не хочет.
Планировала съездить купить пальто, но позвонили и сказали что завтра экзамен на работу.
Весь оставшийся день читала, учила, повторяла.
Очень боюсь. Не умею я сдавать устные экзамены, да и вообще экзамены, но работу хочу.
Лишь бы сдать. Аминь, как говорится.

Мой вес обалдел. Уже второй день не двигается с места.

Не прошло и полдня как мой организм захотел есть. Ну раз захотел, значит кормим)
P.S. это все я конечно же не съела. Мне хватило груши и полкружки пахты.

Результаты марафона, хоть я его и не очень придерживалась:
Вес 74,9 (-1,5 кг)
ОГ 102 см (+6 см.) как ? КАК??
ОТ 76 (-3 см.)
ОБ 100 (-3 см)
Я не очень довольна, но это лучше, чем ничего, но как грудь могла стать больше? КАК ТАК??

Привет всем. Не писала несколько дней, потому что была куча дел.
Последнее время почти ничего не ем. Просто не хочется. Хотя, казалось бы, многие девушки во время кд нажираются. И все равно не худею. Хочу чтобы вес ушел быстрее. Хотя бы до 70 кг. опустился быстро.

Не день, а хуетень честное слова, а сейчас только 10 утра.
Купила лекарство за 70$, там всего 5 ампул, пришла в процедурку, а одна ампула уже разбита.
Пошла в аптеку, конечно же никто не хочет мне возвращать 15$ за ампулу, скидывают на меня или на медсестру что мы разбили.
Покричала, поревела, потом снова покричала, поняла, что ничего не добьюсь, ушла, окончательно ввревелась и вернулась в процедурку. Естественно я не взвешивалась, ничего не ела, а поехала сразу в больницу.
А это только утро...

Всем доброе утро!
Отвес 400 грамм после дня почти ничегонеедения. Теперь меня можно поздравить с первым сброшенным килограммом).
Они так медленно уходят, хотя вес большой, что аж грустно.

Всем привет! Сегодня я откровенно наплевала на свое питание и съела за день:
- гр 20 твердого сыра, столько же адыгейского
- яблоко
- 2 куриные ноги
- чай
И есть вообще не хочется. Вообще ничего не хочется если честно, однако я все равно иду гулять, растрясать жирок.

Насмотрелась всяких видосов на ютубе про похудение, толстяков, анорексичек. И, казалось бы, это должно было прибавить мне мотивации, но не тут-то было. Я походу непробиваемая. Хотя я хочу похудеть, но с мотивацией у меня ужасные проблемы.
Мне очень нравятся тренировки, после них чувствуешь себя пусть и уставшей, но какой-то живой, как будто день не прошел зря. Мне безумно приятно видеть отвесы, видеть как меняется мое тело, как оно становится меньше, стройнее. Уходит живот, ляхи мои ненавистные.
Но как же мне тяжело соблюдать питание, особенно когда меню запланировано (сегодня я ему это, завтра - то). Я могу не есть сутками, питаться чаем, фруктиками и прочей малокалорийной пищей и для меня это не сложно, но когда у меня стоит задача целый день держать питание, для меня это превращается в испытание.
Даже сейчас, я сижу, и вроде ела все по меню марафона, только завтрак пропустила, и в течении дня мне было очень легко, но сейчас у меня ужасно болит голова и чувствуется небольшая слабость..ну и живот тоже побаливает.
Хочется все бросить и пойти поесть, но мозгом понимаешь, что нельзя, это не уменьшит в последствии мою жирную жопу.
Короче, написала целую кучу всего, спасибо тем кто это прочитает и разберется в моем потоке сознания😃. Это я все к чему. МОТИВАЦИЯ, АУУУ, ТЫ ГДЕ?

Пообедала говядиной с овощами.
На полдник съела грейпфрут. Рыбу не люблю, поэтому питалась говядиной.
В принципе этого достаточно чтобы быть сытым)

Привет. За вчерашний день отвес 400гр. В принципе неплохо.
Завтрак я проспала, начала с яблок. 2 не влезло, съела одно. Сейчас готовлю обед.

Я забыла про апельсин, поэтому ем просто творог со сметаной. Заодно сфоткала и ужин чтоб 2 раза не писать)
День в плане еды был несложный, есть не хочется так сильно как я думала, надеюсь завтра будет хотя бы минус пару сотен грамм)

А вот и обед. Сварила себе куриный бульон с овощами и вполне этим наелась.
Ах, да, перекусила виноградом вместо банана. Пока вроде все идет хорошо)

Сварила овсянку и т.к. нет меда, то добавила немного варенья и чай.

Всем привет! Как дела? Как настроение? Как марафон проходит?
Вчера вернулась домой поздно. Писать было некогда. Побывала у подруги, съела немного сушек с чаем и питьевой йогурт.
Только проснулась, еще не взвешивалась. Пойду готовить такой же завтрак как и у многих из вас)

Вот и прошел мой сегодняшний завтрак. Так сказать, первый завтрак, которым я поделюсь со всеми)
Итак что же я съела?:
? 2 яйца
? небольшой кусочек адыгейского сыра, один отрез от брусочка (без понятия сколько грамм)
? такой же небольшой кусочек твердого сыра
? 250 мл. черного чая без сахара
Итог: не считала, но не думаю, что вышло слишком много
Теперь надо собираться и ехать в город, чтобы тратить денежки на всякие женские штучки?
Кстати, я живу в Бресте, Беларусь??. Интересно есть ли тут еще кто-то из Бреста?)

Всем привет! Наконец-то решила начать вести дневник. Может хотя бы он поможет мне похудеть. Уже месяц хожу а аэробику и в бассейн, но потеряла всего 1,3 кг. Пришла к такому решению как изменить свою культуру питания.
Из срочных целей - это до 24 ноября скинуть как можно больше кг и вернуться в свои прежние 62 кг.
И уже для начала решила присоединиться к ПП марафону.
Я буду очень стараться, вы тоже не отступайте от своей мечты. Всем удачи)