Всем доброго времени суток. День прошёл на ура!!! На молокочае Выпила его 1 литр и водички столько же. Позанималась сейчас:
На диске здоровья-20 мин
Приседания-50 раз
Пресс-25 раз(смогла себя поднять полностью!!!)
Подъём ног лёжа на спине-20 раз
Подъём ног лёжа на боку-15 раз на каждую ногу
Отжимания-5 раз???
Растяжка
Обруч не крутила, что то сил не хватило.
Вроде бы немного, а 40 минут отзанималась. Всё прям болит и мокрая, но очень довольная.С завтрешнего дня на диету 6 лепестков. Там тоже сладкое ни-ни.
Так что первый день пройден отлично. Надеюсь у Вас тоже супер результаты!!!
Всех???