⁣Всем привет =)

Начинаю вести дневник питания, так как надеюсь, что он меня дисциплинирует. Всегда были с этим проблемы.?

Мне 24. Мой рост 178, максимальный вес был 3 года назад - 82 кг. Увидев эту цифру на весах, меня как током ударило?, и я начала свой путь преображения.
Сначала в домашних условиях скинула вес до 74. Через год пошла в зал и с тренером скинула вес до 65. В течение полутора лет стараюсь держать себя в рамках. Получается с переменным успехом, так как я предрасположена к полноте, и любой мой срыв сразу же отражается на весах.
Сейчас мой вес колеблется от 68 до 65 в зависимости от того, как строго я соблюдаю ПП. Я решила себя взять в руки и довести дело до заветной цифры - 58 кг?. Считаю этот вес оптимальным для моего роста и строения своего тела.


Пожелайте мне удачи?))