Сегодня к утру вес уже был как если бы без адового зажора на выходных, что не может не радовать.
Продолжаем.

Из изменеий в питании: творог теперь ем низкокалорийный. Он, конечно, не такой вкусный, как жирненький фермерский, но что поделать.

Тренировка понедельника + кроме отжиманий, их сделала штук 50.

Вечером планирую полчаса велотренажёра под аудиокнигу.