2 ноября, 08:00
запись в Марафон "Путь к совершенству"
Доброе утро. Съела 3 печеньки, сейчас варится каша. Меню на сегодня:
З: каша овсяная 90, 1 стакан молока и 1 грейпфрут
З.2: 1 фрукт и творог 90г
О: филе из курицы на пару 150гр, салат из капусты и моркови.
Ужин: говядина 150г, 250г салата (зелень, помидоры и огурцы)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.