23 октября, 09:51
Всем доброго воскресного утра! Сегодня у меня 7 день моей диеты.На завтрак у меня: 100гр. творога 2 стакана молока 1 ст.или бутылка кефира; обед-водичка; ужин-1 ст.чая без сахара.Утром еще упражнения на пресс,ноги...Всем хорошего дня)))**
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Очень мало углеводов на протяжении дня. Особенно на завтрак они нужны. Введи в рацион овсянку или гречку, потому что нужна энергия. Если ты интенсивно занимаешься, в какой-то момент из-за этого может встать вес и ты перестанет худеть. У меня такое было, часть с ума не сошла, все же вроде бы "правильно" делала.
Успеха тебе, красавица) береги себя)
Forget-me-not, Спасибо за совет,учту себе на будущее))) и тебе успехов?