21 октября, 19:15
Дел много, только сегодня освободилась.
Но график пп соблюдаю, так же провела 2 тренировки, утром интервальное кардио, вечером - силовую.
Так же днем сходила на свою любимую ритмичную гимнастику?✌
Наконец-то освоила поперечный шпагат, все идет по маслу?
Надеюсь так и продолжится☺
Так что, удачи девчонки??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Поперечный шпагат это сильно?? ты умница!)) сколько времени потребовалось для того чтобы сесть на шпагат?))
Nura, В гимнастическом зале я занимаюсь пол года, и пару месяцев - дома.
Ну в общем: на левый шпагат я села за полтора месяца домашних тренировок, и через пол года полностью села на поперечный.
Главное - не спешить, ибо большой риск травм?
Екатерина9353, Ого)) круто молодец?