23 января, 21:37
Читаю и мне так стыдно становится. Девочки, вы все большие умнички. А что я... А я ем целыми днями... Уже доходит до того, что я ем, а потом чуть ли не плачу из-за этого.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ириш, не плачь! Давай с нами!!! В команде легче худеется!
Муська, Давай)
Ирина_Амбер, Нас команда! Сидим сейчас на диете 6 лепестков. Попробуй и ты!
1 день - рыбный. Норма: 500 г в день.
2 день - овощной. Норма : 1-1,5 кг.
3 день - белковый. Куриное филе. Норма: 500г.
4 день - злаковый. Каши. Норма: 200 г сухой крупы.
5 день - творог, сыр, молоко. Норма: 500г.
6 день - фруктовый. Норма: 1кг.
Помимо этого каждый день занимаемся с Джиллиан Майклс "Стройное тело за 30 дней".
Потом на ПП переходим.)))