Доброе утро!

Вчера оставался билетик и в итоге я пошла с мамами на спектакль. После него прошлись немного по городу. Дома поела грамм 100 тушеной курочки и пошли спать.

Вес тот же. Живот впал и даже бедра выпирать начали. Муж говорит хватит худеть... но когда это кого останавливало😆

А еще вчера испекла шарлотку с яблоком и орехами в меду! Ну очень необычно получилось😊 И конечно же не удержалась и поела этой веусняшки в общей сложности за день грамм 250.
Также было немного оладушек и немного макарон с курицей. Итого на 1200 ккал примерно...Признаюсь, пыталась следить за чувством голода и насыщения.

Сегодня с утра мой малыш попросил опять оладушки. Ну и я с ним за компанию съела штук 5😍

Мой сыночек питается абсолютно интуитивно. И я не принуждаю его питаться по режиму или есть то что полезно. Не смотря на это он ест и супы и каши и йогурты и молоко и гречку и макароны . Ну и сладости тоже конечно. При этом он абсолютно идеального как мне кажется телрсложения.

К чему я это! Зная принципы ИП и понимая на себе негативные последстия нашего питания в детстве я склоняюсь к тому что организм сам знает что ему надо. Я постараюсь в своих детях это поддерживать, а мне придется этому заново учиться...