Привет привет!!!

Вес с утра 57.5😕 Зато отражение в зеркале радует😆

Питание сумбурное но в зоне допустимого каллоража. Из спорта: планка, приседания и джампинг-джеки( не знаю поравильно ли написала😊). Начиналось с 50 и дошло сегодня до 100 повторений приседаний и джеков этих. А вот планка в два подхода по 1.5 минуты.

Плоский живот требует усилий. И оно того стоит конечно.