⁣Меня трудно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть.

(с) Живот

Ну что вам сказать, избавиться от наеденого не так просто))) радует, что вода сошла вчерашняя ))) не вношу пока все эти изменения.
Слушайте, говорят привычка вырабатывается примерно 21 день, ну или немного больше, а теперь объясните как можно привыкнуть жрать за 5 дней?
Я вчера с большим трудом выдержала свой разгруз, думала уже к вечеру что могу сожрать планету)))) Сегодня проснулась ужасно голодная((((
На завтрак: кефир - 250 гр., яблоко-1шт, сыр фетакса - 30 гр. крабовая палка 2 шт
Обед: кефир -250 гр. яблоко - 1шт, курица отварная 80 гр.
Перекус: отруби ржаные - 1 жменька примерно 40 гр.
мдяя ну и растянула я желудок(((
Год начался с бурной активности моих заказчиков, точно что петух в попу клюнул и все сразу начали суетиться. Зашиваюсь. Даже перед новым годом так не было, хотя может я расслабилась просто. Надо взять себя в руки, а я занимаюсь черт знает чем. Надеюсь через недельку войду в привычный режим, вчера глаза вываливались от компа. Просидела за работой практически все время днем, даже с сыном не успела прогуляться. Печально! Люблю свою работу, но она бывает меня добивает и делать ничего не хочется.
Ладно что-то я ударилась в лирику.
Всем хорошего дня и позитивного настроения! У нас все получится!

Ну доброе утро всем худеющим, стройнеющим и другим, здесь пребывающим)
Утро наградило меня привесом в 700 гр., но я так чувствую что это отек( ибо лицо припухло.
Сегодня устрою наконец разгруз организму, на кефирчике и печеных яблоках. Посмотрим что будет дальше. За пару месяцев надо скинуть еще 10 кг. Желаю себе большого терпения и удачи. У нас с телом все получится)))) Ближняя цифра на весах должна быть 75 и я ее заполучу!

Всё вышла наконец-то из новогоднего штопора) вчера вернулась домой) на весах сегодня утра 80,5. Ну не так уж и плохо))) 1,7 кг за праздники, стрясу быстро))) до разгрузочных дней так и не добралась, видно что без трень есть на больше чем 1200 кк опасно )))) Сегодня возвращаюсь к занятиям и питанию до 1000 кк. Хорошо что на замеры не повлиял привес, всё как и было до НГ)
Всем хорошего настроения)

Сегодня опять превышение по кк, не могу сказать сколько я прибавила, но мамины весы говорот мне 79 с учетом погрешности. У мамы сложно придерживаться пп, ем то что есть. Сегодня выпила 2 литра воды, прогулялась по магазинам, и сделала 20 мин. тренировку. Хочу домой, но надо еще проведать бабушку и свекровь, и еще прогуляться с девчонками, я по ним очень соскучилась. Так что с 6 по 9 будут разгрузы)))

Ну что сказать, я не справляюсь, но уныния не испытываю, просто принимаю все как есть, честно веду пищевой дневник записываю каждый кусок) тренировку хотя-бы одну провожу, сегодня попрыгали с племяшкой, так классно )))) воду допью перед сном

Всё в принципе не так плохо как кажется, просто завтра будет разгрузочный день, вот и всё, праздник мне подарил + 1 кг на весах, не хочу это заносить в таблицу, некоторые девчонки тут прям молодцы, стойко держались! А я вот сплоховала, завтра возвращаюсь к нормальной жизни. Все получится ))) надеюсь мой кг также быстро уйдет )
Сумки в поездку собрала, вставать в 5 утра!
Спокойной ночи, красавицы!

С наступившим!
Жесть конечно лечь спать в 3 утра и проснуться в 6:45. Тк. мой детеныш живет по графику и мне сегодня не выспаться ((( хочется посмотреть что на весах, но страшно! Друг уговорил составить ему компанию в поедания тортика( он был вкусным но очень лишним, поэтому сегодня без весов! Завтра отчаливаем к родителям и это будет ещё 4 дня практически без контроля, хотя кбжу считать буду. Так что завтра утром взвешивание а потом аж 7-го.