Разгруз прошел на ура, надеюсь завтра будет хоть какой-то сдвиг. Прогулялась сегодня с сыном по улице, мокро холодно, находила 6000 шагов за час, вода в норме, вечернюю тренировку прервал дикий ор из соседней комнаты! пришлось завершить все отзанимавшись 35 минут ((
Завтра треню утром ну максимум днем, так большая вероятность что все получится доделать до конца))

Зима подкралась незаметно, снега навалило за ночь, все бело за окном, в больницу мы не поехали, думаю если сдадим анализы через неделю ничего не произойдет страшного)

Вес сегодня без изменений, начинаю разгрузочный день на кефире и яблоках. Настроение хорошее я даже выспалась)

Сегодня я без Джил, детеныш умотал меня, хочется просто лечь и ничего не делать, заставила себя немного поделать вакуум и немного упражнений на пресс, завтра запланирован разгрузочный день, (кефир + яблочки). Сегодня ложустановить спать пораньше чтобы более менее выспаться.

Что-то меня сегодня одолевает голод ( и воду пью хорошо, но все время хочется что-то заесть! Не поддаюсь на провокации организма) жду ужина)

На улице снег с дождем ((( а завтра гололед, даже не знаю как мы с малышом поподем в больницу( Краснодар, где твоя шикарная теплая зима!!!????

Доброе утро, стройняшки! Я сегодня без отвесов и привесов, стою на месте) решила себя порадовать сегодня,закажу себе спортивный лифчик, немогу сиськи бесят, когда прыгаю и кроссовки для занятий!

Все, день окончен! Сегодня было много работы, поэтому не выходила на улицу, так жалко малыша, пришлось из-за меня сидеть дома, муж пришел с работы как обычно но на улице пошел ливень, куда там было идти((( Питание в норме, сегодня прибавила белка и убавила жиров и углей) т.к. не тренила с утра пришлось это делать сейчас, а то меня весь день мучила совесть, итог 45 минут с Джилл + 15 мин. йога для спины. Спокойной всем ночи, а я пошла работать дальше, ибо заказчики мои меня съедят вместе с моим жирком))))

Сегодня еще отвесик -700))) УРЯЯЯЯ! Меня радует все это) как хочется приехать домой хоть немного постройневшей) хочется встретить Новый год хотя-бы с 80 кг, а в день рождения сына хочу весить 75) надеюсь Джилиан мне поможет! Она сейчас мой тренер и бог))) до Нг буду заниматься с программой сбрось лишний вес, увеличь метаболизм), потом посмотрим на какую потом будет эффективнее перейти! Питание сегодня как всегда до 1000 кк

Ну вот и воскресенье к концу подходит, чувствую предстоит мне гулять полночи опять, сын удалился спать в 6 вечера и спит до сих пор (((
Ноги болят, хожу как на ходулях, но вот что заметила, когда занимаюсь - ноги не болят))) жаль что времени больше часа я на тренировки потратить не могу, но компенсирую прогулками с коляской)

Доброе утро) меня удивляет мой организм сегодня -600. Надеюсь так будет и дальше, надо стараться) на завтрак будет овсяная каша на воде +немного молока и чай.

Немного мотивации перед сном)

Небольшой минус на весах тоже хорошо) ночь была адская, все болело , сын просыпался часто, забрали его к себе под утро ну и поспали пару часов)
Завтрак был вкусным, но не слишком полезным, очень хотелось какао)

Сегодняшний день выдался тяжеловаты из-за утренней тренировки. Все побаливает ( надеюсь я завтра встану!
Хочется закинуть все, но я не сдаюсь, буду продолжать, потом будет легче )
На обед был гороховый суп и яблоко
На ужин запеченная курица, огурец
Перекусывала сыром и молоком
В итоге приложение насчитало 877 к.

Ох, убейте меня, мне кажется трени с Джил меня убьют, чувство такое что сейчас упаду и не смогу встать!!!! Она мой дракон !!!! эти 40 минут ада, боже, но результат в прошлый раз стоил того....
____
Завтрак гречка и куриная отбивная, чай.

Я не знаю как такое может быть, но взвешивалась раз пять, весы замерли на отметке 86,6 это - 1,4 кг со вчера

Ну вот такие результаты сегодняшнего дня, для начала неплохо, завтра будет больше физ нагрузки. На обед был гороховый суп и банан, на ужин куриные отбивные, не удержалась от вафли(

Ну прям для меня )

Ну что начнем) а то я снова в плюсе с утра! За последние 2 недели +2 кг! 88 это не шутки! Хватит! На завтрак была гречка, маленький кусочек грудки, огурец. Перед завтраком выпила 2 сткана воды. Сделала разминку и только треть тренировки с Джилиан ( больше сын не дал, стал кричать и требовать внимания (
Все с начала) беру себя в руки, надеюсь на этот раз крепко)