Всем привет.Сегодня настроение хорошее-все налаживается)
Беда у меня сейчас только одна-весы мои все таки сломались(наверно детки помогли),жду новые на следующей неделе,муж заедет,купит...поэтому по весу пока отчет не веду,начну на следующей неделе,как получу новые весы))))

Мой рацион такой:

Завтрак: цикорий 1 кружка с сах.замом, витаминки Welness

Перекус: 1 банан

Обед: 100 г риса и салат из овощей со сметаной (огурец,помидор и пекинская капуста) 200г

Перекус: яблоко?

Ужин: 100 г творога обезжиренного и стакан кефира 1% перед сном)

Заниматься буду вечером,поэтому отпишусь чуть позднее,в следующем посте)))☺