Перекусить:
☞ 2сырника ( 160гр у меня получились?)
☞ 1ст теплого молока с 1ч.л мёда
До этого была тренировка. Начала курс жиросжигающих тренировок, а их 12 с Екатериной Кононовой, канал на ютуб "Я худею". Очень хороший канал, я начала заниматься по нему как только начала питаться правильно. Всем советую, тренировки домашние, для дома само то. Кто ценит время своё и дорожит им, то этот канал для вас?.