Делаю сегодня разгрузку. Но не сильно жёсткую, на кашах. Пока все хорошо. Но очень хочется сладкого))))😆😆😆 По поводу того, что мне писали разобраться в причине "зажорных" дней. Для меня самой не секрет, почему я в еде часто нахожу утешение. Когда я это осознала, то сюда и начала писать, чтоб анализировать свое питание, справляться со своими проблемами в отношениях с едой (с другими, более серьезными проблемами я тоже пытаюсь справиться). Что еще добавить? Тяжело в процессе, но вот когда делаешь, невероятно собой гордишься😆. Удачи мне!!!