Привет, не писала долго, не чем особо хвастаться, 8 день гречневой диеты, 5дней сидела стого кефир и гречка, 6-7день добавила по 1-2яблоку, 8день кусок отварного мяса, ну и конечно любимая гречка с кефиром, вода 1, 5л воды и 30мин велотренажера, как вы думаете какой отвес????? всего 2, 9кг, мало, жалко, по сравнению с мучениями голода