Сегодня была силовая плюс кардио ✅ За полтора часа силовой я лишилась сил. Зато кайфую от железок ))))) вес и объемы потихоньку ползут вниз👍
Румынская с двадцаткой, гиперэкстезия с 10кой! Для меня это большой прогресс
После тренировки- вырубилось на часа два 😌