Блин как время все таки летит, только вроде написала прошлый пост, а сегодня уже седьмой день пошел, как я пытаюсь вернуть себя к жизни😅 Вообщем седьмой день то пошел, но на весах все равно 68 кг😅 Эти дни вновь выдались чересчур насыщенными, как на еду, так события( не очень хорошими) Впрочем вес не растет и уже хорошо, что значит что не все так плохо.
Сегодня я без завтрака, на обед три яйца и Сметана с луком( мое странное пристрастие), ну а ужин себе еще покажет

Вчера был мой первый день. Довольно продуктивный в плане работы над собой. Отлично поработала, навела порядки дома, а еще поняла одну простую вещь, иногда стоит поменять взгляд на проблему и перестать бояться и все налаживается само собой☺️
По питанию: завтрак; 2 яйца и 1сосиска(омлет)
Обед; овсянка
Ужин; рисовая лапша и 4 фрикадельки
Воды примерно 1 литр и 3 чашки кофе.
Алкоголя не было
Утром на весах 68 кг
С праздником девочки✨🙏🏻

Всем привет☺️ Очередное возвращение спустя столько лет… Столько изменений в жизни, во мне, а память вдруг внезапно выдала ссылку на старый дневник, который я пыталась вести много лет назад. Наверное это знак, подумала я и без колебаний решила вновь попытаться. Итак: за спиной уход от мужа, вечные стрессы и большое количество выпитого пива, как итог на весах 69 кг. Возможно для кого-то это пустяк, но постоянное чувство дискомфорта и ощущение не своего тела, говорит мне о том, что пора браться за себя. Тем более что на горизонте маячат новые отношения и хочется быть стройной и красивой. А еще внезапное желание хоть где-то излагать все накопившееся, вместо того чтобы молча заедать тоннами еды и запиватьне меньшим количеством пива.

Всем привет👋🏼 Обалдеть сколько времени прошла с моей последней записи😂 Больше двух лет😱 Ну подведём итоги что ли😂 За эти два года я похудела до 58 кг, сейчас после праздников опять набрала до 63, но уже кгилограмчик прогнала😊🎉 Не мучаю себя диетами в принципе, просто устраиваю себе разгрузочные дни😊 Но сейчас мне прямо хочется, поучаствовать в каком нибудь марафончике, посмотреть на успехи других и почитать ценные советы.😊 С возвращением меня😊 Цель все та же 55 кг😊😜

Ну вот, дни летят, а мои успехи практически стоят на месте😏 Со дня предыдущей записи от меня ушёл всего ещё 1 кг😤 68 для меня теперь как закалдованная цифра😬😬😬😬 Ни туда, ни сюда блин😏 Диеты особой нет конечно, просто меньше ем. Чую чтобы дождаться цифры 67, придётся морить себя конкретным голодом.... Правда есть кое что и хорошее. Мои объемы уменьшаются) В талии ушло 4 см, в груди 3, а в бёдрах 1см🙈🙈🙈
Ну что, ждём волшебную цифру 67😜🙈 И морю себя голодом🙈

Читаю предыдущую запись и мне не смешно! Я балабол 😖🙈 Сегодня 17 января, мой вес 69 кг. Я не только не скинула, но ещё и набрала😣 Позавчера опять взяла себя в руки. Вот уже два дня я не переедала, и старалась не потреблять больше 1000 ккал в день🙏🏻 Два дня держусь, минус 1 кг, поэтому решилась написать🙈 Посмотрим как дальше пойдёт. Даже замеры записала. Громких слов больше не будет. Пусть идёт как идёт 😏

Ну вот я тряпка😞 Ничего я не смогла😞😏 Наоборот сорвалась. На весах 68. Хочу опять взять себя в руки🙏🏻 Сегодня поспорила с братюней, что к 1 января буду весить 60 и не больше🙈🙈🙈 Слово надо держать, значит пора брать себя в руки✊🏻✊🏻✊🏻 Кстати и незабывать писать свои поедушки ☝🏻️ И пусть мне будет стыдно если кто то будет переедать🙈🙈🙈

Ну вот?☝?️Утреннее взвешивание показало 67 кг??? Я умничка и с гордостью себе это повторяю?? До 20 ноября надо постараться и сбросить ещё -2 кг ?? Я смогу?????? Всем хороших отвесиков☝?️?

Просто оставлю это здесь. Надеюсь очень скоро я добавлю другие?

Пятый день и я очень собой не довольна? Ну например позавчера вечером,прекрасный день в плане еды, я сорвалась и перед сном с мужем выпила пиво с рыбой?? Вроде не много, но утром опять на весах 70 кг??? Вчера весь день опять держалась молодцом, но вечер испортили пачка чипсов и пачка сухариков, так аппетитно слопанные за компанию с мужем??? Утро прошло без взвешивания, не хочется расстраивать себя? Сегодня я целый день держалась молодцом?? Но что касается моей головы, тут началась беда?? Смотрю на себя в зеркало и вижу реальную такую, жирную корову? Боюсь депрессняка? Решила утром завтра взвеситься. И пора бы записывать мои поедушки ? Вот сегодня и начну?
Завтрак:
Творог обезжиренный с активией? Чай с с/з?
Обед:
Овощное рагу из баклажан, картошки, переца и моркови+ сметана 50 гр
Ужин:
Борщ, картошка с селедкой. 2 кусочка хлеба бородинского ?
Перекусы:
Орех грецкий 50 гр, яблоко Голден

Вчера в 21:00 укачала своё чудо и сама уснула) День прошёл на ура в плане еды) Порадовала себя цезарем с грудинкой? Довольна тем что ем, но при этом внимание......-2 кг тадааам???? Счастью нет предела. Не удивляйтесь цифре, у меня всегда так, первые 5 кг в лёт уходят, ну а потом приходится набраться терпения? В общем всем хороших отвесиков?✌?️

Утро сегодня удалось активное, пришлось побегать) Чему несказанно рада, поскольку с моим пупсиком это случается нечасто, основное моё время я уделяю ему?
Теперь о еде? На завтрак творог и активия?
Обед не очень скромный) Голубцы,грамм 50 вермишели, 4 кусочка ржаного хлеба и три кусочка сыра?
Ужин отварные говядина и картофель? На весах 70?
Ну и закусила все это кусочком тортика? Счётчик калорий утверждает что я перебрала всего 55 калл?
А ещё немного побаловала себя планкой в три захода на 20,40,60 секунд?

Первый день начался прекрасно? Юля как полагается начала день с вкусной и здоровой пищи? А закончила не поверите, огромным куском торта?? Вообщем первый день и на смарку. Хотя FatSecret говорит что я уложилась в норму?

Ну вот прошло 43 дня со дня родов, и я немного впадаю в панику? Добеременный вес 58 кг, прибавка +18кг? После родов ушло 8 кг., а чуть позже вес стал расти и на данный момент прибавка 3 кг?? Мы на ГВ, поэтому очень хочу найти такой подход, чтобы и малышу было хорошо и я вернула былые формы??? Пока у меня плохо получается? Но вообщем сегодня, когда я поняла, что реально ем больше мужа, мне стало жутко? А он у меня при росте 185 см, весит 85 кг? Это полный пипец??