23 ноября, 08:07
Утром у меня холодная овсянка на воде, добавила 2 ложки столовые молока...
Без сухофруктов ?? снижаю ккл до минимума, тк не хочу толстеть, хочу хороший результат ! К новому году , чтоб быть шикарной)???
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А почему именно на завтраке снижаешь:?
Я наоборот стараюсь большую часть дневной калорийности впихнуть в первый прием пищи, а от ужина отказываюсь.
Диана :), Спасибо, что подсказали ❤❤ я думала, что не худею из-за завтрака, поэтому убирать начала калорийность???