Второй завтрак: творог с бананом и корицей, долька помело, чай с лимоном
Обед: свекла вареная, заправленная кефиром, куриное филе на пару, через час после обеда десерт- творожное суфле, половинка злакового батончика "здоровый перекус", кофе (так-то батончика не должно было быть, но уж очень усиливается тяга к сладостям именно во второй половине дня🤔 доем этот батончик и больше не буду покупать, чтобы не было соблазна)