Полдник: творог 0%, груша, чай (247 ккал)
Ужин: отруби "Лито" с кефиром и яблоком, бутерброд из хлебца с расплавленным сыром "Фитнес чиз", цикорий (263 ккал)
Итого за день:
Калории 1503 /1645
Белки 128/94
Жиры 31,4/47
Углеводы 158,6/211
Вода 1200/1500