Шестой день моего марафона) Завтра у меня последний! Всё проходит замечательно) Планирую сделать себе в понедельник небольшой пир) Это будут самодельные овсяные печеньки (Овсяные хлопья + банан) и немного йогурта? Но, конечно же, не ужираться, а немножко побаловать себя) Дальше тоже планирую держаться) Только изредка буду кушать что-то вкусное, когда сильно захочется, а так планирую держать себя) До того как я завела дневник (во времена моих постоянных срывов), думала, что никогда не смогу больше двух-трех дней без вкусняшек) Сейчас же взявшись за собственное развитие (И не только тела, что очень важно в физическом самосовершенствовании!) многое осознаю. Еда - это не смысл всех моих дней, но все же не отказываюсь от вкусненького, балую себя - любимую?. Главное в этом деле - найти занятие (а лучше - много занятий!) по душе✨. И не торопиться с похудением) Я считаю, что лучше медленно и в верном направлении, нежели быстро и во вред своему здоровью) Думаю, мало кто сторонник ломающихся ногтей, обезвоженных волос, сбоев в гормональной системе (список можно продолжить, но Вы сами всё прекрасно знаете). Поэтому, любите себя, девушки! Получайте удовольствие от процесса, который раз за разом продвигает Вас вперед! Полюбите то,что Вы делаете, и тогда то, что вы полюбили, в знак благодарности за ваши упорные труды, наградит Вас желанным! Всем всего самого лучшего!
Уменьшения объемов Всем!?