ДЕНЬ 3
Ох уж мой неутолимый аппетит.. съела калорий опять на 1500-1600, но, благо, были физические нагрузки неплохие. В воскресенье хочу провести разгрузочный на воде, далее уменьшать порции надо и количество съеденного! Пусть сейчас я ем немало, зато не ем сладкое, жирное, копченое, мучное. Я не остановлюсь больше! Даже со срывами, я буду продолжать! Всем много-много мотивации!! Отвесов и уменьшения объемов!