мда, ДНИ 18 и 19 были ужасны. Позволила себе сладенькое, но сегодня снова все путем! На завтрак поела достаточно калорийно, но без сладкого и жирного (ела орешки, сухофрукты,банан,творог, овсяные хлопушки), зато остаток дня буду кушать только грейпфруты. Завтра ставлю себе рамки - не больше 1000 калорий! Упражнения в эти дни делала, не забрасывала, так что все путем! 1.04 хочу, чтобы мой вес был не более 51 кг! Ну или хотя бы где-то -1 см в объеме (лучше бы это был ненавистный пузан!😀) 10 дней есть - это возможно и очень даже! Главное - самодисциплина! Надеюсь, снова не сорвусь! Очень хочу продержаться без вредного сладкого месяц. Что же, буду работать над этим!✨
Отчет по сегодняшнему дню будет вечером! Всем отвесов и уменьшения объемов!