12 ноября, 16:48
Сегодня начался марафон , вроде было все отлично, все так , как я хотела , но все повернулось очень плохо , это называется расстроил человек, а я все-такие
думала , что ему не наплевать , я ошибалась. И благодаря всему эту, я сорвалась(шоколадка,чипсы,банан,орешки 50г ) и посчитала свою жизнь ничтожной. Я не знаю как мне похудеть , у меня никогда ничего не получается,все люди справляются , худеют, забывают, но не я.Я сильно зацикливаюсь на всем. У всех жизнь как жизнь, а у меня все через пятую точку.????
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не растраевайся, все будет хорошо.
Первые дни да не легко конечно, на себе проверено,но все же если чем-то себя занять не так уж и сильно будешь погружена в мыслях о нем..
А насчёт того что не получается себя контролировать, не переживай,обычно так и происходит,заедаем стресс и все такое..но я верю что у тебя все получиться))А до нг ещё есть время,я тоже очень боялась что не получиться сбросить ,но вуа-ля моя цель почти достигнута,да у меня тоже бывают срывы,я так же нервничаю ,но потом беру себя в руки и продолжаю идти к своей цели,так и ты не сдавайся))В общем буду держать за тебя кулачки чтоб все обошлось ;)
ӍΣЧƬѦƬҼӅЬĦɄҴȺ ॡ, Спасибо большое за поддержку, мне ее не хватает?
Выше носик и вперёд ;)
Ты это брось,старайся меньше думать обо всем происходящим,чем больше думаешь тем забиваешь голову себе,займись чем-то полезным ,это все же лучше чем убиваться так
ӍΣЧƬѦƬҼӅЬĦɄҴȺ ॡ, Хорошо, спасибо)
Ничего страшного. Я думаю, многие проходили через срывы (я уж точно), это не конец! Я перестала срываться как только прочла книгу Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Благодаря этому произведению и проявленной в написании книги гениальности автора, я начала высоко ценить каждый день, брать от него всё! У меня сразу всё разложилось по полочкам! Правда,нужно читать вдумчиво и далее, разумеется, применять на практике. Не думаю даже о том,что будет завтра. Если и съела что-то запретное, не думаю,что завтра начну заново.. завтра.. завтра - убейте в себе эту мысль и не переживайте! Живите сегодня! Надеюсь, если вы все-таки прочтете эту книгу, она вам поможет) Лично у меня на следующее утро было отличное настроение (я читала ночью, перед сном. Пока не прочла полностью, не смогла остановиться), да и сейчас оно сохраняется! Любите себя и своё тело, тогда оно начнет любить Вас! Всего Вам хорошего, срывы - не конец жизни! Найдите любимое дело (или даже несколько) и живите в своё удовольствие!
(Извините за огромное количество букв, просто мысль была слишком длинной?)
✨✨✨
Justina, Спасибо, я обязательно прочитаю эту книгу
ӍΣЧƬѦƬҼӅЬĦɄҴȺ ॡ, Вы за сколько похудели на 9 кг?)
Ну вообще первое время не было под рукой весов и я как-то придерживалась того веса который стоял на месте это 60 кг.А вот недавно ездила по делам,зашла в аптеку и как чудо там были весы, взвесилась было 55 кг это было 30.10.16
Вчера все же преобрела весы и вес уже 51 кг тобишь -4 кг за 12 дней
Ты пей больше воды ,минимум 2 литра,это ускоряет метобализм и выводит шлаки и таксины из организма:)Я уже приучила себя ,пока не выпью 2 л не засчитываю день,так и есть меньше хочеться ..