17/180
6/7 IIFYM

09.00 Груша, конфетка "Джек", кофе с молоком 307кк
14.00 Творожок, два мандарина 117кк
18.00 Латте 125кк
20.00 Курогрудь, винегретик, крабопалки, черри 343кк
21.30 Крабопалки, творожок с мёдом 229кк

Итого: 1121 калория

??‍♀️Шагометр - 11 800 шагов (-361кк)
✅Витаминки
?1л
?Биология - 2 часа теории
? Общество - 1 час теории

???

Я чувствую себя разжиревшей свиньей. Ибо стабильно ем на ночь - это раз. А два - живот напоминает воздушный шар. Ещё отекла. Руки отекли. И бесит все. Под вечер. И все одним словом - КД. Ух. Я прям чую, что отвеса не будет.
Скорее всего пересмотрю свой рацион после эксперимента и введу кое-какие правила. :)
Чудесный сайт подсказал мне, что если я буду кушать в коридоре 900-1200, но преимущественно останавливаясь на 1000, то к маю я буду 57. Это если абсолютно без тренировок. Меня прям устраивает! Только тренировки будут, ой как будут. С понедельника.???
Завтра планирую проснуться в 12 и проваляться в позе морской звезды весь день. Как говорит моя воспитанница Полина (5 лет): "Ах, я слишком от всех устала"?
Подруга очень просится в гости, но я, скорее всего, скажу, что меня не будет дома.
КД и приступ интроверсии. О да.??

Всем доброй ночи.?