⁣
⁣⁣♨♨♨♨♨М А Р А Ф О Н♨♨♨♨♨
🔜🔴" ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ "🔴 за 28.07.


День 6💫


Утренняя пробежка придала мне сил и я начала действовать быстро. Голодная тренировка перед завтраком: пресс 30 раз(2 подхода), приседания 4 подхода по 15 раз, отжимания 15 раз(2 подхода).
На завтрак хлеб с хумусом + апельсиновый фреш( да, там много сахара, но это вкуснятина😋).
Обед - ничего.
Ужин - рыбный стейк, который сделал папа😄 Вкусно и не калорийно, + овощи на гриле
Вчера нужно было присутсвовать на летнм меропритии по этому поводу я нафуфырилась вот так👇
Люблю Вас, ждите пост вечером