Итак
Сегодня я сделала зарядочку и комплекс упражнений с предыдущего поста, и сейчас закончила упражнения на подъем. Начала пить больше воды?

И еще один вечерний постик.
С самого раннего детства, лет с четырех, я мечтала стать балериной. Но мама не отдавала меня в балетную школу, каждый раз перенося все на следующий год. И вот таким образом наступил тот возраст, когда на балет уже не берут(
НО! Совершенно недавно я наткнулась на один канал, где находятся видеоуроки классического балета. И с сегодняшнего дня я начинаю идти к своей мечте!
Ближайший месяц буду работать только над стопой и подъемом, через каждые 10 дней сравнивая результат.
Возможно перестану делать упор только на подъем раньше, возможно позже, все зависит от результатов.
Итак, 18.11.2016, фотография "до". Сегодня уже упражнения сделала, завтра продолжим!)

Куда же я пропала
На четвертый день марафона начались месячные, а они проходят у меня всегда ужасно болезненно. Пришлось сойти с марафона. Сегодня боли наконец-то спали и я решила вернуться к спорту, но не в рамках марафона. Его я пока отложу и вернусь к нему через какое-то время, уже отдельно. С утра сделала зарядку: ⁣
Сейчас закончила тренировку, сделанную специально для КД: ⁣
А как дела у вас?

Третий день. Решила раскидать 10 минут на 7 подходов(минута-две-минута-две и т.д.). Пока что сделала 2 подхода, остальное по возвращению с учебы)
Тем временем мне сейчас час ехать до школы, если не замерзну по дороге - то уже хорошо?

Итак, шел второй день марафона. Проснулась и еле встала с кровати?
Как и обещала, прикрепляю фото "до". Надеюсь, что к концу марафона ягодицы хоть немного подтянутся, а то вообще не дело.
Сегодня упражнения сделала с утра, выпады - это нечто. Ноги теперь трясутся, как руки у алкаша:D
Удачи всем, вместе мы добьемся упругих ягодиц:з

Добрый вечер всем?
Я только сейчас освободилась и сделала все упражнения. Думаю, завтра будут болеть ноги. Но ничего, главное - результат?
Завтра сделаю замеры и фотографии "до", так как сегодня уже не успеваю. Всем удачи!