По еде 890 кк, гречка+куриная грудь, перекус из хлебца и кофе, из фруктов хурма и ананас. Есть хочется, хотя вроде много съела. Была прогулка около 2-х часов (4000 шагов), из упражнений осталось два круга приседаний (делаю по 50), "любимые" выпады и ласточка. Сегодня хреново мне)). Погода чудит, днём вырубилась так, что не услышала как сын слез с дивана и жил своей половой жизнью уж не знаю сколько времени)). Первый раз сам слез и не упал)). Горжусь)). После сна дневного как будто отекла, на весах утром было 77.7 как и вчера, после сна 77.8, странно. Я чувствую как лицо опухло, а по весу в норме все. Завтра приедет моё платье, может сделаю фото, посмотрим, нет пока большего зеркала, ну и конечно замеры после марафона надо сделать. Так или иначе он пошёл на пользу, буду учавствовать в следующем, тот что без сладкого. Не знаю, есть ли смысл, я и так из сладкого только шоколад ем, ровно 7 грамм)). Ну хлебец сладкий еще с заменителем сахара, его можно заменить на не сладкий хлебец. Этот марафон скорее для тех, кто не может без сахара прожить, а я без него живу легко.. ну да ладно, пусть будет). И фото с прогулки, кстати - это в почти полной темноте снято, обожаю свой телефон)))). Можно было вытянуть до дня)).
