Сегодня у меня 6 день занятий)
Прошел очень хорошо, сделала 100 раз становой тяги, 4 подхода по 25.
Сделала растяжку, упражнения на руки, на пресс.
Чувствую себя прекрасно, полна сил))

У меня 5 день тренировок)
После вчерашних упражнений к счастью все хорошо)
Сделав упражнения за 5 день, чувствую себя прекрасно, ножки болят совсем немного. Но как то я эффекта все равно не вижу((((
Наверное после завершения этих 7 дней, повторю его))

Делаю немного с опозданием((( на 2 дня...
1 и 2 день прошел с легкостью. Сложности начались с 3 дня... Я не выдержала столько выстоять((( Сделала наверное 5 мин из 10 за весь день
Сегодня у меня 4 день, и снова проходит с тяжестью. Надеюсь завтра буду ходить)

Всем привет))
С утра сделала приседания 3 подхода, вечером выпады и мостик.
Плюс еще пару упражнений на пресс и небольшую растяжку
Все прекрасно, я полна сил и эмоций)))