отчёт по питанию:
- завтрак - 9.00 - спагетти запечёное с яйцом (120) + майонез 1ст.л., бутерброд с маслом и колбасой (50), батончик с семенем льна (15), кофе 3в1;
- 12.00 - чай с коллегами (д.р.) + курабье(125);
- обед- 14.30 - суп гречневый на мясном бульоне (100), салат с фасолью и овощами (220);
- ужин 17.30 - вчерашняя запеканка(125) + белый йогурт 2,5% (8), молоко 2,5% (300).
Из физ. нагрузки сегодня сон!