Что то явно не так с моим питанием. Надеюсь у других дела лучше. Поделитесь историями успеха.

С питанием всё отлично,много спорта... Но вес встал. Мало хорошего. Нормальное у тебя питание! Хотя блины можно заменить чем -нибудь... По желанию, конечно

Надо было блины утром навернуть)

Всем привет. Поделитесь опытом, как отказываться от еды не привлекая излишнее внимание людей. Как только отказываешся, так сразу пытаются накормить.

Варвара, Спасибо. Сегодня заменила на сырники с духовки вместо сахара - стевия. Вот теперь думаю, может сахар в рацион вернуть? Просто слышала, что заменители вредны. А у тебя сахар? Или заменяешь?

Алина2377, Муж обещал исправиться и печь блины с утра!???

Абра_кадабрав, Я люблю коричневый сахар. Это и не заменитель и меньше калорий в разы. Пробуй)