Teррька, сюда!))))

#РакДурак, Вот, ещё на одну поклонницу стало больше) ты с нами?

Elenadrako, Ну как бы нравится, но вы точно фанаты!))

Еще Женя по ряженке тоже с ума сходит! ?

#РакДурак, Раньше я ее пила, но что я могла прочувствовать, если заедала булками и конфетами, печенюхами))
Кефир надоел.
А ряженка- это божественно!!!
Ещё на утро гречку ряженкой запарила, буду есть))) мммням))

Elenadrako, Я больше уношусь по молоку. Вот молоко для меня действительно one love!))) Помню раньше молоко с яблочной булкой любила ммм.

#РакДурак, О, да! Люблю молоко, но только если с чем то)) с печеньками, булками, медом) поэтому сейчас его практически не пью

Elenadrako, Ты на минус 60, да?

Не... минус 60 это до 12... У тебя что - то другое.

#РакДурак, Пп

#РакДурак, Кстати на минус 60 я когда то тоже сидела и очень прилично скинула, была даже поклонником этой системы и ее основательницы, всю биографию Екатерины прочитала

Elenadrako, А сколько скинула и за какой срок?

#РакДурак, Даже стыдно говорить, что когда то сидела и когда то скинула... Возникает у самой вопрос, так какого хрена, ты щас толстая и опять худеешь, ответ один, что ни одна диета, система, образ жизни не будет работать без поддержки веса. А я дура, скину лишнее- давай радоваться и жрать.

#РакДурак, За первый месяц ушло около 7-8 кг, в последующие два- по пять кг

Elenadrako, Нормально. Я хотела бы попробовать диету Дюкана, но что и как есть так и не поняла.

#РакДурак, Я не смогла на ней, очень много белка, а я не любитель мяса! На первом этапе атака, закончилось знакомство с дюканом))

Elenadrako, Вот я этапы нихрена и не поняла. ?

#РакДурак, Зато, за 5 чисто белковых дней сбросила кг три точно!))

Elenadrako, Хороший результат!))

#РакДурак, Найди, я уже не помню, там как то исходя, сколько у тебя лишних кг, расчитывается время 1 этапа атака

#РакДурак, Ты вообще, прям в крайности, то каши, то одни белки))

Elenadrako, Я в группе посидела. Попросила помочь. Крч все забили. Найду другую диету.

Elenadrako, Сил моих больше нет.

Так, все, я начиталась, завтра бегу за ряженкой? Буду тоже в теме? А то не могу разделить вашу радость))

#РакДурак, Ты витамины пьешь какие нибудь?

Elenadrako, Нет.

Nura, Так, так, ждём завтра отзыв))

Elenadrako, Ок))

#РакДурак, Может нужно? Все таки, ограничения в питании, возможно организм устал, нужна помощь?

#РакДурак, И вообще, может надо запланированный читмил сделать, допустим на 2000 ккал?
У меня как то вес встал и все, после такого дня неожиданно все изменилось в лучшую сторону

Elenadrako, Наверное нужны витамины. Надо купить. Сегодня у меня была рвота, вторая за эту неделю. Я вот думаю может с кашами что - то не то. Не знаю.

#РакДурак, Нужно сбалансировать питание + витамины.
Вот не знаю, когда пила рыбий жир и энергия была, болячек не было и отвесы каждый день. Но курс уже пропила, хотя повторила бы

Elenadrako, Какие витамины пила? Рыбий жир противный.

#РакДурак, Он в капсулах желейных, не противный, проглатываешь, запиваешь и всё!

Elenadrako, Посмотрю!))

#РакДурак, Алфавит диета ещё пила, вот недавно их хотела купить и не нашла, завтра пойду опять на поиски

#РакДурак, И вообще, где же наша жизнерадостная Тефтелька? Давай, соберись! Ты ж не тряпка))

Ох! Я тут! Еееей, ряженка!!! У меня завтра будет ряженка, и послезавтра тоже!
В наших рядах прибыло! ??????

Terry, Да, да! Она теперь у меня вместо кефира будет каждый день))

Terry, И с корицей и с имберем и с гречкой и просто так)))

Elenadrako, кааааайффффф ?????

Elenadrako, Соберусь. Вернусь. ?

Terry, Блин, а я то думала, что за оды ряженке, а оно вон оно что))) прям так и хочется пойти и налить ещё))

Elenadrako, я вот тоже борюсь с желанием пойти и налить себе)) Но неееет, только завтра, только хардкор. Скорее бы завтра! ?

Terry, Всё! Надо спать! А то не удержусь)) мы как анонимные алкоголики))" налить себе"

Elenadrako, ???