14 ноября, 11:19
Приветик!
Результаты недели:
Минус 3 кг)) к сожалению проснулась я опухшая ( с чего бы это?) и на весах 77'1 ( +300)
Как бы приучить себя на весы хотя бы через день вставать?))
Объёмы потихоньку уходят
Ог 97 (-0'5)
От 75 (-2)
Об 114 (-1)
К концу недели сделаю замеры всех частей))
Для большей мотивации я решила, что если скину на этой неделе 2 и более кг, то в воскресенье возьму 6000 и куплю себе платье, а если нет - то мой лимит максимум 2000)))
Ещё я хотела в этом посте поздравить Винни с днём рождения!
Желаю всего самого прекрасного!
А ещё " не масла, не булки, а пожелать красивой фигурки)))"
И почувствовала я себя Тефтелькой)
Всем удачного дня!!!
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ох,Спасибо большое!!!)))ну как Тефтелька быть не плохо)Настроение обеспечено и себе и всем вокруг)Талант раскрыла в себе ахах)
???
Поздравляю Ленок!) ?
Только не могу уловить связь... почему Тефтелькой - то? ?
#РакДурак, До неё мне конечно далеко ( в плане поэзии), но рифмы в голове крутятся!)
Хах, у меня эть кустарные стихи для слабонервных. Ты чЁ! ?
#РакДурак, Ты на себя наговариваешь))
Elenadrako, Не, это не я, это из слов нежных душ, от которых я отписалась, и у них взыграла обида. Да пофиг!
#РакДурак, Кажется, я чего то пропустила)
Не обращай внимания!
Elenadrako, ???
Отличный результат за неделю???я тоже так хочу, но пока минус 1 кг( хотя срывов не было ничего лишнего?) Желаю не останавливаться на достигнутом вперёд вперёд и ещё раз вперёд ????
Маруся -бегемот 🏃🏻♀️, Спасибо большое!)
За неделю минус 3 кг? Какой хороший результат! Поздравляю
SoVzgljdomVol4ici, Спасибо)
Elenadrako, Лён, прости, совсем нет времени проследить твоё питание по дневнику, чтобы понять как ты так сразу много скинула, можешь описать в двух словах как питалась? Я тоже такие результаты хочу?
SoVzgljdomVol4ici, У меня был отек перед кд , может поэтому))
Утром пару ложек овсянки на воде с мёдом, чай
Обед - обычно суп ну или мясо овощи
Перекусы это чай , хлебцы
На ужин ряженка или кефир, если совсем есть охота- салат из капусты
Как то так
Заметила, когда ужин очень лёгкий, сразу отвесы
И чай ещё пью " похудей"
Содовые ванны + массаж
Elenadrako, Ммммм. Большое спасибо???
SoVzgljdomVol4ici, Пользуйся на здоровье))