Ну, что - дохуделась!))
Анорексия))
Ржу, не могу!
Они не знают, что появилась новая цель- а именно цифра 68, ну а там посмотрим!
История такова:
Звонит мама, к слову сказать, мы с ней почти 4 месяца не виделись, говорит, что ей звонила моя тётя с Псковской области, с паникой о моём похудении! Я выкладываю свои фото в соцсети, там она меня увидела ( фото до груди, т е лицо) и сказала, что пипец! " скажи Лене, что она красивее когда полнее" , " такая худая, у неё там не анорексия?"
Что сказать- честно, приятно))
Просто лицо у меня и так , самое худое место)) а сейчас оно ещё худее! Выпирают скулы, даже коррекция не нужна! Но, блин, они ж не знают, что на жопе жира ещё много! Что поделаешь, если реально такой склад фигуры - верх 46, низ 52-54!
А мама в панике! " давай, хватит, у женщины должно быть немного жирка!". Кто такое сказал?
Девченки, может вы знаете ( я лично нет), как похудеть локально ( в определённом месте)
Вообщем такое отступление...
Сегодня весы радуют (-400)
По плану разгруз на салате из капусты и ряженки немного))
Всем Вам желаю удачного дня и понимающих близких!

С ума сойти!
Рост 177
Вес 77'7
Талия 77
Это чудо))

Девчушки, нужна помощь))
26 будем отмечать сыну годик))
Мы то не кушаем, а гости кушают!
Скажите, какое блюдо на вашем праздничном столе сметают на " ура"
Хочется удивить и порадовать своих гостей!

/ да не покапает наша слюнка/

Вес тот же!
Ничего страшного, кд ещё)
Завтрак - пара клюквенных хлебцов с кофе
Обед - макароны тсп + бульон овощной с кусочками постной свинины ( фото)
Вам знакомо то чувство, когда хочется насыпать ещё, не потому что не наелся, а потому что - вкусно)) но я не буду поддаваться соблазну, чуть позже выпью зелёный чай!
На ужин планирую поесть тот же бульон, только без макарон!
Всем удачного, плодотворного, конечно же похудательного дня!!!)))

Это было всегда!
И это меня преследует постоянно!
Фастфуд, пирожки, фагготини , хот доги!
Раньше, я не могла пройти мимо всего этого! Да я даже в торговый центр или рынок шла с мыслью , что там я это буду есть))
Уже сброшено более 16 кг, а я все время борюсь с той Леной, обжоркой, любительницей пирожков и беляшей!
На прогулке с детьми я иду в сторону этих киосков, прям по запаху, на подсознании. Потом себя одергиваю! Сколько же это будет продолжаться?))
Просто мысли...

А теперь моё питание:
Утром геркулес на молоке без сахара и соли
Перекус - апельсин
Обед- суп с фрикоделькой, салат из капусты, моркови , заправленный соком лимона и оливковым маслом
На ужин был кусок минтая отваренного и тот же салат
В течении дня : вода, зелёный чай и конечно же кофе
Чуть позже выпью ряженки)
Занималась сегодня с Джиллиан. Было тяжело, потому что кд. Но , нам нужны результаты!!!
Всем желаю отвесов!!! Да будет так!!!)))

Еееехуууууу!) )
Я не могла с Вами не поделиться!

Мы с моей подругой 89Марией заключили договор!:
У нас есть по сути 3 недели, чтобы сбросить мне 5 кг, ей 5'5 кг))
Эксперемент начался: 18 дней и пять ненавистных кг)
25 ноября фото моих весов должно показывать не меньше 73'4 кг!..
Ох, самое опасное, что если этого не произойдёт, то наступит расплата:
Я постригу коротко свои волосы!.. Это мотивирует!
Девченочки, поддержите меня)))
Голодать и пить слабительные не собираюсь! Посмотрим...
На старт!...))

И все меняется, когда приходят ОНИ...
78,4 кг, класс. Но чувство отёка тела не прошло, так что есть надежда, что через пару дней будет как минимум 77))
Спасибо, девочки, за поддержку!

Доброе утро!!!
Хотя для меня оно ни фига не доброе! ... Вчерашняя радость, что влезла в джинсы, в которые полтора года влезть не могла была омрачена сегодняшним утром...
Начнём с того, что проснулась я жутко отекшая! Режим не нарушала, вот и не пойму. Муж вчера ужинал, я у него отхватила пару ложек капусты квашеной, возможно из за неё?..
Несколько дней подряд я просыпаюсь с жутко больной поясницей! К обеду боль проходит. Не пойму, это спина или почки...
Из всего этого вытекает то, что весы мне показали фигу, а именно + 2 кг!!!!!! Не передать Вам словами моё расстройство! Естественно, замеры даже делать не стала. Неделя прошла получается не о чём!...
Возможно, это из за приближающихся кд! На это и надежда! Хотя раньше прям такого не было.. Ну плюс 1 кг, но не два же...
Писать больше и нечего...
Настроение ноль...
Толстая я женщина...
И на новый год буду, как на фото

Девченочки, приветик! Как ваши дела? Как провели выходные?
Наши выходные прошли на одном дыхании... Гуляли, веселились))
На завтрак ела овсянку, на обед - суп с пшеном и курицей, на ужин тефтельку по Тефтелькиному рецепту))( спасибо, зайка, было вкусно) на перекусы были банан и хлебцы.
Гуляли с детками долго. Наконец то купила свою любимую овсянку! И вот назрел вопрос: а можно ли ее на ночь залить ряженкой и вкусно ли будет? Кто так делал?
Теперь ещё вопрос: давно не ела фейхоа, уже забыла, какое оно на вкус, купили....фу... Кисло... Как его едите? С чем?
Муж купил мне витамины , я просила преимущественно группы B, ну и взял пентовит, а там в инструкции про похудение вообще ничего, он для невралгии, радикулитов, неврозов. Может, кто пил? Стоит ли мне их пить? Или пойти самой купить комплекс?))
Вот и все!))
Всем спокойной, похудательной ночи!
А я начну сейчас Вас читать))

Как лучше: 1,2 или 3?

Приветики!
Только приехали, детей уложили!
Дети набаловались, родители навеселились!
По питанию:
Утром была овсянка на воде и кофе
Перекуса не было
Обед : бульон с курогрудкой
И поехали в гости :
Немного картофельного пюре + овощной салат + шашлык и пол бокала вина полусладкого, сухого не было.
Как ни странно, на салаты майонезные даже глядеть не хотела!))
Торт не ела, но хозяйка мне дала с собой на утро, сомневаюсь, что буду его, скормлю своим мужикам)))
На весы не вставала, отчёт со следующей недели!
Ну и конечно хочу похвастаться, какую красоту я сделала в подарок ( внутри кукла и денюшка):

Приветик!
Сегодня опять день гречки!)
Завтра будет ПП! Потому, что я люблю себя! А от недостатка нужных веществ волосы лезут, на лице какие то высыпания начались , ногти стали слабые, да и настроение не АЙС)
Ещё завтра мы идём на др , обжираться не собираюсь, подругу предупредила, она сделает мясо + овощи на гриле, поэтому голодной я не останусь!
За плечами уже сброшено 16 кг, это мотивирует двигаться дальше, но чем меньше становится вес, тем тяжелее его сбрасывать! Будем идти к цели, как говорится, медленно, но верно!
Всем удачного дня! И конечно же отвесиков ( странно, мой телефон до сих пор не знает этого слова))) )

Продолжение!:
Не, ну вы представляете, муж меня уговаривает поесть)) у него проснулся дикий аппетит, а мне как то пофиг! Побежал все таки в пиццерию за пиццей) я есть не буду обещаю! Прям обидно, тут стараешься, стараешься для него, а он такой " давай нажремся"...........

А вот и я !!!
День прошёл обычно, на гречке, ряженке, кефире.
Но, наступил вечер, муж пришёл с работы, а сегодня же типо " пятница", ну и принёс пиво! Да простят меня те, кто меня читает, вообщем выпила бутылочку 0'33 Миллера, ничем не закусывала, хотя было много соблазнов! За срыв не считаю, там 45 ккал на 100 гр, даже меньше чем в ряженке, НО ряженку уже вечером я пить не буду.
Такие дела.
На весы завтра даже вставать не хочу, потому что отвеса не ожидаю, хотя кто его знает))
Всем спокойной, похудательной ночи!

)))

Правда:

Приветик! Короче за пять дней сброшено 1,6 кг, вообщем то неплохо)) сегодня хочу отдохнуть от суповой!
Завтрак : гречка в ряженке
Чай зелёный
Кофе
Обед : суууп ( но, на бульоне с курогрудки, с картошечкой, гречкой и кусочком грудки) и пару ложек вкуснейшего лечо!
Вот, поела и чувствую себя счастливой и как после этого можно сказать, что счастье не в еде?!!)
На перекус планирую парочку хлебцов клюквенных, а на ужин буду есть ряженку!)
Всем удачного похудательного дня))

Это что такое блин?!!
День провела хорошо, без срывов, приседания сделала 70+30 раз с 10 кг на руках)
Короче, в 20:30 была на кухне, резала капусту мужу на салат, со мной дети. И тут ба-бах! Выключили свет в квартире...
Вообщем, дальше, как во сне:
Сама не поняла , как во рту у меня оказался кусочек мяса( свинина блин) запеченого и пара ложек салата!!! Паника. Это че, мой организм на темноту так отреагировал?)) как опомнилась, я конечно выплюнула, что не успела проглотить.
Короче печалька....

Приветик Вам, мои хорошие!
Отчетик за день:
Завтрак : гречка запаренная ряженкой ( на почти безуглеводных 4 днях, жуть как захотелось)
Потом кофе две чашки
Чай зелёный
Чай для похудения
Обед : суп ( беее) + немного каши из чичевицы ( источник белка без лишних жиров)
Чай зелёный
Ужин : будет ряженка!!!
Поймала себя на мысли, что ради отвеса я готова на всё!) буду прыгать, бегать, обертывания, ванна с содой, сокращать порции, много движений и супружеские " обязанности" )) кстати, не удержалась и встала на весы, результат радует, об этом завтра или послезавтра))
А ещё, я осознала, что хоть и устаю с детьми, но в душе такая радость и умиротворение, что никакого интернета мне не надо) и сегодня целый день посвятила играм с малышами, это так забавно)), да, а на коленках появились синяки ( много ползала)
Вообщем день прошёл на одном дыхании!
Вечером планируется обертывание и содовая ванна + массаж. Я решила не через день делать, а почаще, потому что начнутся кд и опять курс не пройду.
Настроение отличное!
Всем желаю приятного похудения!