✔️Треня #2 - done✔️
Всем привет!
Идеальный день #1)
Утром сквозь сон услышала, как собиралась соседка на тренировку, а потом внезапно тишина. Снова открыла глаза около 9:30, полазила в инете, включила Шакиру, лёжа в кровати. И тут из соседней комнаты выплывает заспанная соседушка и начинает подпевать😁 Не пошла она никуда, дождь на улице, легла спать дальше.
Пока готовила завтрак, поназаказала снова всего-всего на 4фреш. В основном масла для волос, решила амлу попробовать.
Смотрела полдня "КЯВВМ", приготовила обед себе и для соседки. Так она радовалась)
Поспала немного, послушала новый альбом "Обе-рек". Официальный релиз завтра, но мне уже скинули на почту, блат:)
Долго не могла себя заставить позаниматься, но в итоге включила Джилл и начала. Некоторые упражнения заменила (вместо наклонов делала джапминг Джекс/прыжки, потому что закружилась голова и я чуть не упала). До конца дозанималась. Раньше эта треня была лёгкой для меня, а сегодня...
Вечером массаж и "Битва экстрасенсов". Попец горит, настроение великолепное)
🍉 Питание🍉
🍊 Пшенная каша, куриное бедро, 1 кекс с яблоком
🍊 Фунчоза, куриное бедро
🍊 Обезжиренный творог, йогурт Эпика (маракуйа, персик)