23 года. Позади 20 кг :) Пытаюсь стать лучше во всём. Питание на 1400-1600 ккал, спорт, уход ^_^ Мечтаю о порядке в голове и жизни. Мои планы: http://40kg.me/34/154229/

14 марта, 13:28

Привет, девочки!
Вчера я себя так плохо чувствовала под вечер, что не было сил написать отчёт.
С самого утра была на ногах. Повторяла лексику на английском для отелей, отнесла в ремонт ботинки, искупалась, приготовила завтрак, съездила за результатами флюорографии, а потом пошла на второе собеседование в тот отель, где была до это, на этот раз с руководителем отдела, в который я устраивают. Пришла рано, сидела на диванчик на ресепшн. Ну что сказать, там всё дорохо-бахато, На ресепе встретила парня, который раньше работал у нас и которого уволили нахрен (это очень редкий случай). Поболтали с ним немного, он сказал, что ему тут охереть как нравится и что руководитель просто классный мужик, коллектив конфетка и т.д. Потом пошла я на собеседование к этому классному мужику, и это было мега странно.
Собеседование длилось 10 минут. Я рассказала, где училась, где работала, он рассказал, что они крупнейшая сеть отелей, что открылись относительно недавно. "Как у Вас с английским?" Ну вот щас начнется, напрягла я булки, мысленно вспоминая всё, что знаю. "Ну с английским у Вас должно быть нормально, Вы же РГФ заканчивали" . Э, а проверять ты не будешь? А вдруг я купила диплом?
"Как Вы оцениваете свое знание Оперы?(это прога, на которой мы работаем)". Ну думаю, щас я ему покажу свои знания...Начинаю говорить, что нормально оцениваю..."Ага, хорошо. Ну давайте, досвидули, мы с Вами свяжемся тогда".
Что это было? У меня 2 варианта. Либо им не нужен нахрен сотрудник, а собеседование просто для галочки, либо я ему ну прям дико не понравилось.
Мне он как-то вообще непонятен. Глаза пустые, амебный. Туда бы взять моего прошлого руководителя, у которого глаза горели при мысли о работе, посадить, да он бы счастлив был до небес.
Пошла я вся в непонятках, села на автобус, доехала до Окея, купила сладенькое, потому что дико захотелось. Дома тупо смотрела сериалы, сходила за ботинками и на почту за платьем с Алика. Весь вечер сидела какая-то странная и без сил, а ещё болели ноги, хотя я не так уж много ходила.
Ждём теперь следующей недели с результатами, но как-то всё...
🍊 Питание🍊
🍉 Булгур, куриное бедро, хлебцы с сыром
🍉 Чурчхела с фундуком
🍉 Бурый рис, котлеты из брокколи, хлебцы с сыром, Киндер-кантри
🍉 Апельсин, банан

12 марта, 00:05

Девочки, привет!
На сегодня были небольшие планы, решила съездить и сделать флюорографию. Моя просрочилась где-то месяц назад, поэтому решила сделать сейчас, чтобы потом меньше делать на медкнижку. Сразу после завтрака (а он у меня поздний) поехала. На завтрак делала котлеты из брокколи (покупала), это не дань посту, а просто увидела вчера и захотелось. Вкусные!
В автобусе получила извещение, что резюме заинтересовался отель. Туда, если честно, не так хочу, потому что там работала одна из наших продажники, и до сих пор она с ними общается - ну вы понимаете, слухи, сплетни, все дела. Поэтому в приоритете у меня пока тот отель, в который я ходила на собеседование, если там не ответят ничего, позвоню уже в этот.
С флюорографией не сложилось с самого начала. Приехала по собственной тупости на час раньше нужного, сидела там в коридоре, ждала 14.00. Спустя полчаса моих посиделок началась пожарная тревога🤦 Благо, ложная. Потом на меня наехала врач в кабинете, за то, что я в дверь постучала. Короче, ехала я обратно вымотанная (хотя ничего не делала) и голодная. Зашла в доставку за блузкой с Али, а она пришла более темного цвета, чем на фото продавца. Думаю спор открыть. Или нет, блузка, вроде, ничё такая.
Посмотрела фильм "Месть от кутюр", позанималась сербским. Инст почистила, в коридоре полоску разобрала, по мелочи, в общем.
🍊 Питание🍊
🍉 Гречка, 2 котлеты из брокколи, хлебцы с творожным сыром, стакан Немолока
🍉 Банан, 2 кусочка сыра, стакан Немолока
🍉 Булгур, фарш говяжий+свиной, апельсин
🍉 Обезжиренный творог, йогурт Эпика с ананасом

11 марта, 00:44

Привет, девочки!
Утро сегодня было какое-то ленивое, солнышко светит в окно, птички поют, так и хочется поваляться подольше. Но голод не тётка, пошла варить себе кашу, параллельно читая и залипая в Memrise. К сербскому в приложении решила добавить ежедневный немецкий по чуть менее интенсивной схеме.
Читала сегодня на немецком вслух, такой адище. Спустя полчаса сел голос (я приболела мальца), а я тихо стала ненавидеть немецкие слова. Хотела посмотреть немецкий Голос с любимым Саму😘 в судьях, но все полные эфиры в России заблокированы. Как и в принципе сам канал, транслирующий всё это безобразие. Поэтому просто втыкала вечером в какой-то берлинский канал про путешествия, даже поняла что-то. Но самое странное, что у меня теперь, когда слышу немецкую речь, начинает болеть горло. Вот знаете, иногда слышишь какое-нибудь экстремальное пение на связках или крик, и сразу неприятное ощущение в горле непроизвольно возникает? Вот у меня щас так же. Забавно, первый раз у себя наблюдаю такую реакцию.
Сходила вечером в магазин, увидела на прилавках красные бананы. Кто-то пробовал? Я сегодня не стала брать, но в будущем интересно покушать.
На ужин планировала творог с йогуртом, но, придя домой, поняла, что хочу только фруктики. Так и съела+ добавила пару кусочков сыра, чтобы не захотеть жрать сразу. И ведь наелась и не проголодалась, вот что значит слушать себя.
Сейчас планку делала, чуть не померла. Я аж губу закусывала, чтобы не заорать:(
🍊 Питание🍊
🍉 Бурый рис, куриная ножка на пару, творожный сыр
🍉 Цикорий с сахзамом и ложкой бальзама (эт я так лечила головную боль😂)
🍉 Макароны цз, куриная ножка на пару
🍉 Небольшой банан, большой апельсин, 2 куска сыра

7 марта, 23:52

Девчонки, привет)
Особо рассказывать о дне нечего. Заставила себя сегодня подольше поспать до будильника, встала на 2 минуты до того,как он зазвонил)
Из вчерашнего отеля прислали ссылку на тесты, которые надо пройти. Прошла, будем ждать теперь от них обратной связи. Но это, я думаю, уже после праздников, а пока так и сидеть безработной.
Днём читала, в инетах сидела, чуть разобрала книжки. Скоро заканчивается ознакомительный фрагмент"Смертельной белизны", меня затянуло, хочу прочитать полностью, не нашла пока нигде полный текст. Только на английском:( Ненавижу читать на англе от слова абсолютли. Но, видимо, придется, потому что не вижу смысла покупать одну бумажную книгу (она 4 в серии, остальных у меня нет), а прочитать хочется. И украинцы тоже не перевели пока:(
Вечером пошла в спортзал, порадовалась, что в раздевалке мало народа. Конечно, мало, весь народ был в зале, как выяснилось. Были свободны только велотренажёры, я на нем и занималась. После спортзала съела половинку протбатончика в качестве ужина. Тут кстати в спортзале обнаружила, что кд пришли (задержались на неделю). Вовремя😂
Зашла в Ленту за продуктами и женскими штучками, народу тьма. В косметическом отделе одни мужики😂 И прикиньте, только вчера рассуждала про то, как меня судьба сталкивала с бывшей одногруппница, там встретила её сегодня в магазе😶
Обратно пешком, сразу завалилась на диван с телефоном, напала ностальгия и я слушала Билана🤦 Потом пошла в душ и охренела: у меня на лодыжках были синяки огромных размеров. Перепугалась, начала щупать - не болят. За полминуты, пока я общупывала ноги, в голове крутились мысли одна хуже другой, от варикоза до атрофии нижних конечностей. В итоге с помощью мыла и мочалки было выяснено, что новые тёмно-синие резиновые сапоги не только защищают от луж, но и красят кожу ног при ходьбе🤦🤦🤦😂
Попила чаек, намазала масло на волосы, почитала текст на немецком, щас сделаю планку и спать. На завтра планов нет, даже забыла, что праздник)
🍊 Питание🍊
🍉 Гречка, слабосолёная форель, хлебцы, сырник, полстакана Немолока
🍉 Бурый рис, куриная грудка
🍉 Протеиновый батончик Бомббар
🍉 Половина протеинового батончика Бомббар

6 марта, 23:17

Привет, девочки!
Вскочила сегодня невыспавшаяся, с красными глазами, хотя выглядела, вроде, ничего так, относительно свежо. Ждала часа, когда можно будет пожрать, как не знаю чего. Повторяла пол-утра после сербского и чтения (прокрастинация, привет) законы и постановления для отелей и инглиш лексику для гостиниц. Для чего? Вчера меня пригласили на собеседование! Как раз в тот отель, куда больше хочу.
Состояние было странное. Вроде волнуюсь (потому и спала плохо), а вроде и пофиг как-то. Приехала, немного поплутала в поисках служебного входа, но разобралась. Получила пропуск, захожу в лифт, а оттуда выходит моя бывшая одногруппница (она там работает как раз на той же должности, на какой работала я). Договорились с ней созвониться после собеседования.
Собес проводила милая девушка из отдела кадров. В целом, все вроде норм. Меня никто даже не тестировал по знаниям, зря повторяла)) Обещали выслать ссылки на какие-то корпоративные тесты, если результаты их устроят, то пригласят уже к руководителю отдела.
Встретились с одногруппница, поболтали. Ирония судьбы: когда мы учились вместе, мне скажу, чтобы близко общались. Но именно она мне помогла с конспектами на пересдачу по экзамену; мы в разное время работали в одном отеле (вот из которого я уволилась); я помогала ей бронировать номера с корпоративной скидкой в нашей сетке в прошлом году; теперь вот я пришла устраиваться в отель, где она работает с открытия. Мир тесен, и иногда судьба с нами играет) Она мне, кстати, намекнула, что на эту должность уже присмотрели "своего"человека. Ну, поживем увидим.
Зашла к своим бывшим коллегам, немного поболтали. Там всё жёстче и жёстче. Мне их жалко до слёз, но я рада за себя, что ушла.
Поесть второй раз удалось только спустя 6 часов после первого приема пищи. Под вечер навалилась слабость и головная боль:(( Не хватало окончательно заболеть. Послушала одну лекцию, почиркала на листочке (типа порисовать) сделала одно упражнение по сербскому и поняла, что если не лягу спать в ближайшее время, организм будет ругаться.
Сладких снов😘
🍊Питание🍊
🍉 Пшенная каша, свинина на пару, хлебцы с творожным сыром
🍉 Салат "фитнес" (яблоки, зелень всякая, йогурт, сметана, оливки - всё, что помню из состава), хлебцы с творожным сыром и форелью
🍉1 сырник и стакан Немолока

5 марта, 00:30

Привет, девочки!
Вернулась я домой от родителей, и что-то тут на меня нахлынула такая тоска зелёная в субботу. Укачало ещё впридачу, а ещё пока принцессу свою капризную в переноске доперла, проклинала всё на свете.
Вчера настроение было получше, встретилась с подружками, сходили на "Как приручить дракона". Я так рыдала, это ужас☺️ Ну, думаю, все поняли, что меня хлебом не корми, дай поплакать. Потом мы поехали к одной из подружек повторно отмечать её почти месяц назад прошедший до😂 Я ела пиццу, роллы и 1 полоску киндера, алкоголь не пила. Всё уместила в своё временное окно, получилось...ммм... интервальное обжирание.
Сегодня я ждала хоть какой-то реакции на свой отклик на вакансию, но так и не дождалась. Они даже не просмотрели резюме. Психанула и откликнулась на должность админа в другой отель, звёздность там поменьше, обязанности чуть расширены по сравнению с моим прошлым местом. Пока ответа тоже не получила. Просто админом меньше хочется, конечно.
В целом, был хороший день. На треню не пошла, но много по дому сделала, под вечер даже нашло вдохновение и я набросала стих на украинском. Звонил вчера бармен-прилипала, хз, чё хотел, позвонил и бросил трубку, когда я подняла. Перезванивать не стала.
🍊 Питание🍊
🍉 Пшенная каша, куриная грудка на пару, 3 хлебца с творожным сыром
🍉 Фунчоза, слабосолёная форель, детская пюрешка
🍉 Творог обезжиренный+йогурт Эпика маракуйя с чем-то там+семена чиа

1 марта, 23:45

Привет!
С утра проснулась, сразу поздравила бывшую сменщица с увольнением сообщением, а потом читала и т.д. Потом мы с ней созвонились и поболтали, обсудили планы и ела в целом.
На одну вакансию откликнулась. Открыла резюме для всех работодателей. Спустя 5 минут позвонили из Билайна) И вообще звонили всякие колл-центры непонятные, предлагали поработать. Самый крутой звонок был в 6 вечера.
Я валялась в ванной и натиралась скрабом, когда услышала, что звонит телефон, благо, взяла его с собой и положила на стиральную машинку. Нажимаю кнопку принятия вызова, а на том конце какая-то девушка поёт :"Черные глаза..."😂 После моего "алло" была секундная пауза, а потом она бросила трубку 😂
Ну я номер тут же пробила, тоже колл-центр, просматривали мое резюме, значит, звонили с целью позвать на работу. Весьма оригинально 😂
Завтра уезжаю к себе домой, поэтому ложусь спать. Сладких 😍
🍊 Питание🍊
🍉 Пшенная каша, слабосолёная горбуша, конфета с орехами
🍉 Стакан гречневого Немолока, банан
🍉 Стакан гречневого Немолока
🍉 Карп, салат из морской капусты, хлебцы
🍉 Стакан гречневого Немолока, 2 хлебца с адыгейским сыром

27 февраля, 23:34

Привет!
Сегодня что-то рано проснулась, потом ждала почти 3 часа, чтобы поесть. Нажарила своим сырников, послушала лекции. Попец, кстати, болит сегодня после вчерашних па с гантелями) Прочитала дневную норму "Воспламеняющей", не выдержала то дочитала до конца. Классная книга. На волне решила посмотреть фильм по книге, не досмотрела ещё, но он как-то не впечатлил так.
Узнала, что вышла новая книга про Страйка пера Джоан Роулинг. Так вышло, что я не читала ни одной книги из серии, а все их слушала в аудио в исполнении Игоря Князева. Хотела и в этот раз поступить так же, это уже как добрая традиция, но оказалось, что озвучивает новую книгу другой человек:( Придется читать самой, в интернете пока только ознакомительный фрагмент нашла.
Перед сном сделала планки, я смогла простоять в планке 50 секунд! Для меня это круто, это не первый раз, но я очень редко могу такое делать.
🍊 Питание🍊
🍉 Гречневая каша, говяжий язык, салат из морской капусты, 1.5 сырника
🍉 Варёная картошка, слабосолёная горбуша
🍉 Обезжиренный творог"Активиа"
🍉 Отварной карп, огурец, хлебцы

27 февраля, 00:39

Привет!
Настроение какое-то сегодня плаксивое. Хочется периодами рыдать, думаю, это из-за приближающихся кд.
Спала сегодня аж до обеда. Вчера так классно сербским позанималась через "не хочу", а сегодня хочу рыдать из-за немецкого, потому что туплю, не получается.
Днём ещё позалипала на Алике. Хочу себе давно взять платье цвета хаки, присмотрела когда-то симпатичное в Манго, но стоит почти 3 К🤦 Че-то решила на Али поискать, нашла в 3 раза дешевле. Заказала, посмотрим, что придет. Уже заказывала в этом же магазине реплику Zara, качество было ничего такое (учитывая, что и в самой Заре вещи далеко не супер качества, как по мне).
Ближе к вечеру полагала и позанималась на пресс и ноги, небольшая такая круговая с гантелями, под " Счастливого дня смерти". Вечером лекции и немецкий, а потом шагать под "След".
Кстати, по питанию у меня с моим режимом получается интервальное голодание 16-8 как раз😂 Расскажу тогда о впечатлениях, когда вернусь домой от родителей.
🍊 Питание🍊
🍉 Гречка, отварной говяжий язык, кусок хлеба, 2 стакана Немолока
🍉 Пельмени домашние, хлеб
🍉 Отварной карп, салат из морской капусты, хлебец, стакан Немолока

24 февраля, 23:48

Привет, девочки!
Сегодняшний день тихий и размеренный. Собственно, ничего интересного. После обеда занималась Revenue Management и немецким Каждый раз корю себя, что растеряла немецкий, каждый раз клятвенно обещаю себе, что теперь-то уж точно возьмусь за ум, а воз и ныне там.
Вечером даже подремала пару часиков, а потом с мамой пошли гулять на улицу. Потом я опять села за немецкий, склонения прилагательных всегда не любила, вот и в этот раз наделала кучу ошибок в упражнениях.
Норму шагов хотела доходить под нацотбор на Евровидение Украины, люблю всегда смотреть, но этот был просто ужасен. Политика, политика, политика...Я чуть не плакала, какая-то агрессия бесконечная. Плюнула, включила"Песни", сейчас спать. Завтра хочу потренироваться, посмотрим.
🍊 Питание🍊
🍉Плов, курица (большая порция)
🍉 Банан
🍉 Отварной карп, хлебцы
🍉 2 тарелки ухи, хлебцы
🍉 Творог "Активия" обезжиренный

23 февраля, 23:20

Привет!
Утром сегодня вскочила рано, но быстро это исправила повторным сном почти до обеда😂 Memrise, завтрак, поздравила батю и потом немножко помогала маме готовить, но помогать особо не в чем было, мы не делали мега-стол. Почитала, после обеда пришла бабуля, все, кроме меня, пошли париться в баню. А я как нелюбитель этого дела намылась в ванной, сделала массаж себе. Сели за стол, я съела большую порцию, потому что накинулась на рыбу, но в целом не было чувства обожратости👍
Посмотрели семейные фотки, видосы, потом пошли с мамой бабушку провожать. Посрались немного🤦 Я планирую переезд в Москву, собиралась в августе с бывшей коллегой, но уволилась и думаю, ехать сейчас или ждать до августа. Вроде, чего ждать, а вроде и денег не так много скопила, как хотела, да и одной за квартиру сложнее платить.
Дома я села за сербский и Revenue Management. В сербском почти все упражнения без ошибок сделала, прям радостно) И потом налагала по комнате 10000 шагов под "Песни" и сделала планочки.
🍊 Питание🍊
🍉 Гречка, салат из морской капусты, 2 сырникам
🍉 2 стакана гречневого Немолока, сырникам
🍉 Картофельное пюре, слабосолёная горбуша (кусочков 5), чай, 2 зефира в шоколаде
🍉 Стакан гречневого Немолока

20 февраля, 23:39

Привет!
Сегодня день нулевой в плане продуктивности. Нет, он не плохой, просто непродуктивный.
Утром я проснулась, понаписала планов на день, сербский и чтение уже как привычка. Погладила часть одежды из стирки, ванна-обед, поболтали с бывшей одногруппницей по инсте, уже и собираться пора. Мы планировали сегодня встретиться с подружкойс работы, походить по книжному, попили кофеёк, погуляли. Заодно присмотрели термокружка в подарок начальнику (я участвую в покупке подарка на 23, хоть уже и не работаю). Пока сидели в кофейне, позвонил мне горемычный бармен (уже тоже бывший) и начал мне предъявлять, какого хрена я уволилась. Алё, чувак, с подключением 😂 Отвязалась от него, сказав, намекнув, что я на свидании. Нехер мне звонить.
Ещё днём увидела в ДД пост, что в Летуале подарки раздают. Поискала в инсте инфу, там что-то много всего, подписалась на каких-то спонсоров на всякий пожарный. И правда урвали с подружкой по масочке и скрабы для ног😀 Если что, написала в предыдущем посте.
В итоге купили кружку, я отнесла в отель её и поехала домой.
Щас валяюсь в уже остывшей ванне с морской солью, думаю, пора спать) Вот такой непродуктивный, но приятный день.
🍊 Питание🍊
🍉 Пшенная каша, 3 рыбные палочки, сыр, хлебцы
🍉Детская пюрешка
🍉 Фунчоза, слабосолёная форель
🍉 Рафаэлло кофе
🍉 Творог 5 %, йогурт Эпика

20 февраля, 00:45

Привет!
День сегодня обычный. До обеда ничего интересного, всё в русле, чтение, сербский, соцсети, одёжку пожаловала. Голову помыла горчицей, было даже интересно, вымоется ли цвет ей (спойлер - не вымылся).
После ванны массаж, и эх, мои активные трения вкупе с ядрёным кремом дали классный эффект, жопа горела👍
Немножко я ещё разобрала вещи, всё пытаюсь по принципам КонМари пробовать. Собиралась на треню, но перед уходом решила вкрутить лампочку в люстру. Не было её там полгода, там проблемы с плафоном были, не мешало, а тут проснулся во мне мужичок. Да видать, жопорукий мужичок. Лампочку я вкрутила, она погорела ровно полсекунды, а потом её с мощным хлопком выплюнуло из люстры вместе с патроном, завоняло горелым. Я аж перепугалась, что замкну щас всё. Но пронесло. Люстра даже работает оставшимися лампочками))
На треню пошла пешком, было терпимо на улице. Много не хотела заниматься, немного велотренажёр и орбитрек - в общей сложности 32 минуты. Обратно тоже решила пешком, но дальней дорогой, в обход. И это было ошибкой, было дико холодно, плюс чуть не словила паническую атаку. Но зато много походила, аж взбодрились.
Дома поужинала, хлебцев нарубалась...А ещё начала прикидываться, какой торт можно в перспективе сделать на посиделки с девочками у меня дома, так теперь руки чешутся на Наполеон, и язык чешется, потому что хочет Наполеон 🤦
🍊 Питание🍊
🍉 Булгур+немножко дикого риса, 3 рыбные палочки, сыр, Хлебцы
🍉 Гречка, слабосолёная форель, 1 яйцо
🍉 Кофе с сахзамом, Хлебцы с творожным сыром с креветками
🍉 Батончик Бомббар
🍉 Куриная ножка, творожный сыр с креветками,хлебцы

19 февраля, 00:09

Привет!
Проснулась сегодня под утро, разбуженная запахом готовившегося мясца из мульти, понюхала, блаженно улыбнувшись, уснула дальше до будильника. Ну люблю я пожрать))
Уже утром, когда встала, сварила рис, позавтракала, весь день всякие мелочи. До КД 10 дней, постоянно кушать хочется. На почту сходила за посылкой, квитанции оплатила, поняла, что не выживу без творожного сыра с креветками. Купила, божечки, какой лакомство! Хотя когда-то я его же брала и зареклась брать снова, тогда не особо понравился. А тут КД свели нас. Интересно, что с моим аппетитом и со мной будет твориться, если я когда-то решу родить?
Впервые за довольно долгий перерыв сделала обертывание. А ещё вечером постирала белье и позанималась английским, Revenue management и сербским.
Перед сном, пока меняла постель, сильно и долго скрипела диваном. Сосед снизу, наверное, подумал, что у меня там бурная личная жизнь, но это всего лишь Риточка запуталась и барахталась в пододеяльнике😂
🍊 Питание🍊
🍉 Бурый рис, свинина, запечённая в мультиварке без масла, сыр
🍉 Арахисовая паста
🍉 Фунчоза, 2 куриные ножки
🍉 Хлебцы с творожным сыром с креветками
🍉 Обезжиренный творог, йогурт Эпика с ананасом

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016