23 года. Позади 20 кг :) Пытаюсь стать лучше во всём. Питание на 1400-1600 ккал, спорт, уход ^_^ Мечтаю о порядке в голове и жизни.

16 июля, 00:36

Всем привет!
Сегодня я рано встала, даже думала, что успею сделать масляную маску для волос, но побоялась, что дольше буду с ней возиться, а мне на работу. Поэтому пол-утра делала оладушки 😂Логика она такая.
На работе как обычно. День был довольно тихим, но мне как специально везло на поддатеньких гостей с глупыми шутками. Бесили. Понимаю, что надвигающиеся КД во мне говорят, но правда бесили.
Взяла с собой немецкий, но не села за него. Было, чем заняться. Разгадывали загадки по проживанию групп гостей аж за март и май. Всё посчитала, и пусть только ко мне отдел продаж завтра прюопробует не ответить! Обижусь и психану.
С работы ушла вовремя 👌дома пролежала в тишине, пыталась сделать эпиляцию, но, похоже, эпилятор дышит на ладан. Очень быстро и сильно нагревается, волосы не дёргает, а ломает. Новый треба. Даже не знаю, какой выбрать:(
Ещё купила билеты нам с подружкой до Питера. Отпуск всё ближе и ближе 🇩🇪
🍊 Питание🍊
🍉 Рис (дикий+бурый), карп на пару, кабачковые оладушки на пару, соус Песто, хлебцы с сыром
🍉 Щи, печёная картошка, мантай, пару колец кальмара и кусочков курицы
🍉 Черный чай, батончик Байт
🍉 Яичница из 2 яиц на капле масла, кабачковые оладушки на пару, соус Песто, хлебцы с сыром

🌸 Уход🌸
🌹 Скраб для лица
🌹 Пародия на эпиляцию

14 июля, 23:25

Всем привет!
Проснулась сегодня рано, получила новые немецкие слова в приложении. Посмотрела свой сериальчик, пару серий. Поняла, что соскучилась по коллеге, с которой мы вместе пытаемся худеть, но писать не хотела, решила в гости к ней зайди, типа сюрпрайз. А она сама мне написала, пока я отмокала в ванной) и подкинула мне классную идею приехать на работу на велике! У меня велик стоит в коридоре, я каждый день хожу, спотыкаясь об него, матерюсь, но у меня даже не возникла идеи поехать на нем! В шоке от своей тупости.
Забежала в Окей, купила персиков и поехала в гости. Там была моя любимая смена охраны, с которой я, к сожалению, сейчас уже не работаю. И вот не успела зайти, а старший смены мне с порога сказал, что я вширь выросла😟 и тут же захожу, а Нина, коллега, хвалит, что я в ногах схуднула. Где правда? Кому верить?
Поржала над моим цветом лица - я пока доехала по жаре, стала вождём красномордых. Пообсуждали похудение, коллег, опять похудение и так по кругу.
Потом я вернулась домой, поела и поспала. Проснувшись, решила пойти во ВкусВилл и походить там нормально, а не как я обычно, как метеор. Очень удивилась, увидев там соус Песто. Я заказала похожий с 4фреш, и он мне так понравился, что я скупила все его запасы с сайта😂😂😂 Оказывается, можно купить здесь в случае чего, состав и вкус похожи, я проверила👌
Завтра на работу, глаза закрываются. Всем сладких!
🍉Питание🍉
🍊Цельнозерновые макароны из полбы, коричное бедро, соус Песто, стакан Немолока
🍊2 куриных бедра, кус-кус, стакан Немолока, хлебцы
🍊 2 хлебца с Российским сыром
🍊 Обезжиренный творог с йогуртом Эпика гранат+малина и малиной

14 июля, 00:20

Привет всем)
Сегодня я вся какая-то опухшая, живот надулся до огромных размеров. КД вроде только через неделю должны прийти, хотя вот и грудь тоже болит, и аппетит зверский начинает появляться - возможно, это всё их делишки.
Меня можно поздравить: сегодня курьер привез мой паспорт с визой в Германию 🇩🇪🇩🇪🇩🇪 Так что документы собраны, можно вздохнуть спокойно.
А ещё я решила основательно взяться за немецкий. У меня очень много пробелов в знании языка:( Да ещё и позабывала всё, что знала. Разработала себе список тем для лексики и грамматики, примерно набрасала план и то, как буду использовать имеющиеся у меня учебники и книжки в соответствии с этим списком. А с осени хочу на курсы записаться, но хз, буду ли успевать со своим графиком. Но не попробуешь - не узнаешь.
Долго откладывала поход в спортзал, даже почти уговорила себя остаться дома. Но низя. В 10 вечера пошла, волчица одинокая) И там меня сюрприз ждал. До сегодняшнего дня зал был закрыт и занятия отменены, т.к. меняли оборудование. Так вот, там не только поставили другие тренажёры, но ещё их переставили. Теперь занимающиеся на велотренажёрах получают вид на задницы занимающихся на эллипсах😂 Сегодня вот один похотливый мужичок глаз не отрывал (в стекле видно его отражение). Было желание уйти, но в зале играли Three Days Grace😍 (спасибо, ребят, за классный плейлист!), и я плюнула на всё и осталась. Вряд ли нормальных людей заинтересуют чужие задницы, а кого заинтересуют - ну, пусть полюбуются, спорт= радость для всех.
Эллипсы, кстати, новые, не очень удобные. Хотя я и к ним приноровилась, старые больше нравились. С этими долго тупила и сама нагрузка по-другому распределяется.
Домой пришла недавно, было немного страшно идти, хотя обычно я не из пугливых в этом плане. Зато сейчас в кроватке чувствую себя в безопасности ♥️
Всем сладких!
🍊Питание🍊
🍇 Чечевица, 1 куриное бедро, хлебцы с креветочным сыром, ореховая паста
🍇 2 куриных бедра, 2 хлебца с Российским сыром
🍇 Обезжиренный творог с йогуртом Эпика (гранат, малина), малина
🍇 Стакан Немолока

🏆 Физическая активность🏆
🏆 Орбитрек 40 минут

13 июля, 09:21

Привет!
Утром проснулась рано, успела даже посмотреть 1 серию КЯВВМ. А ещё одну не досмотрела, весь день мучилась, гадала, чем же закончится.
Вчера работала, ну там, как обычно, всё в одном ритме. Подписала заявление на отпуск 🏖️ А завтра в отпуск уходит начальник, и мы с ним, получается, не увидимся месяц. Только выйдет он - уйду я.
А вообще бесит, что с других отделов ребята пытаются нами командовать. Очень испортилась атмосфера с частичной сменой коллектива даже в другом отделе, пока только наш костяк, который остался, очень поддерживает.
Зато ушла вовремя с работы, и маршрутка моя быстро пришло. В маршрутке плохо стало, то ли давление упало, то ли что. Зашла в ОКей, там столько народа. На кассе дольше стояла, чем продукты выбирала. И там же чуть в обморок не хлопнулась, но отпустило( Люди наверное подумали, что пьяная.
Бесит, что вес стоит. Я вроде мозгом и понимаю, что в рабочие дни я просто поздно ужинаю и воду пью на ночь, что это не жир. Но расстраиваюсь все равно. Сладкое не жру, хлеб не жру, все по возможности на пару, ни жиринки, а толку нет(
🍊 Питание🍊
🍉Полба, куриная печень, 3 хлебца с Российским сыром, 3 чайные ложки ореховой пасты кешью+кокос
🍉 Суп, рис с тушеными минтаем, 1 кусок омлета, огурец
🍉 Батончик Байт (на фото)
🍉 Слабосолёная сёмга, 2 хлебца с творожным сыром с креветками

Изображение

10 июля, 23:07

Всем привет)
Не понимаю, почему, но меня снова весь день клонит в сон. Но я не сдаюсь😀
Несколько раз утром просыпалась, но в итоге окончательно встала только около 7:30. Поставила готовиться завтрак, сама просидела в соцсетях, посмотрела КЯВВМ. Хотела на завтрак ореховой пасты (кешью,кокос) скушать, а она в холодильнике застыла и не отковыряешь😂 ну я тоже великий мозг, ставить довольно жидкую пасту в холодильник, как будто первый раз беру и не знаю, что она мёрзнет🤦
Сходила на почту. У мамы завтра день рождения и я ей заказала фитнес-браслет, как у меня. Сдается мне, она носить особо не будет, но пока проявляет интерес, почему бы не подарить. Не подаришь- не узнаешь.
Получила быстро, дома открываю, а там херня какая-то, не то запчасть, не то деталь. Смотрю, а посылка-то не моя! Чужую выдали, а я и не проверила( на почту побежала менять, а там уже очередь. Но в итоге поменяли без вопросов, естественно.
Покаталась по службам доставки, а визовый центр, к бабуле - подарок маме передать. Дома приготовила кабачковые оладушки на пару. Ну, с обычными не сравнятся, но в целом с соусом или специями вкусно. И нет чувства тяжести.
🍇 Питание🍇
🍉 Киноа, куриная печень, салат (огурец+перец+масло), 2 хлебца с Российским сыром
🍉 Кефир с малиной
🍉3 персика
🍉Кабачковые оладушки с соусом Песто хлебцы с Российским сыром

Изображение

10 июля, 07:36

Всем привет!
Много всего запланировала на вчера, но сделала не всё. Проснулась рано, полная сил, сделала масляную маску для волос. Но в итоге, когда её смывала, плохо промыла и длина осталась жирноватой. А я ещё вышла с влажной головой и не сразу это заметила😀
Съездила в универ, забрала приложение к диплому и отдала мантию. Секретарь из деканата на меня там поругалась, что я четвёрок нахваталась и диплом синий, а не красный. Ну, во-первых, у меня 3 четверки всего, а во-вторых, у меня уже есть один красный диплом бакалавра, который мне ничегошечки не дал, так нахрена переживать?
Съездила к бабуле в больницу. Она лежит в глазной, ей уколы в глаза делают. Синяки такие:(
Потом забрала посылку с 4fresh, забежала в магаз за креветками и приготовила фунчозу с креветками и соусом. Так вкусно😱 Креветки вообще крайне редко покупаю, дорогие, но иногда теперь буду себе позволять.
Вечером посмотрела КЯВВМ, собралась на йогу, но вовремя решила зайти на сайт клуба и увидела, что все занятия отменены. Поэтому распечатала себе тесты по немецкому, но до них тоже не дошла. Весь день вчера мучилась ужасной головной болью, никакие таблетки не помогли. Так что плюнула на всё и легла спать рано.
Сегодня пока норм, вроде)
🍊 Питание🍊
🍉 Гречка, ножка кролика, салат (перец+огурец+масло), 2 хлебца с сыром Российским
🍉Малина, 2 хлебца с сыром
🍉 Немолоко лайт маленькое
🍉Фунчоза с креветками на пару и соусом Песто

8 июля, 06:26

Привет всем) Девчонки, в самом низу основного поста вопрос, может, кто-то подскажет?
В субботу получила свой выстраданный и нахер не нужный диплом. Вручение прошло странно, 8! Факультетов с родителями в зале вместимостью 600 человек. Учитывая, что одних физиков-магистров было около 100 человек, это было жарко и суетно. Ну получили и ладно)
Вчера рано проснулась, но не могла встать с кровати, глаза сами закрывались. На работу приехала, сходила в УФМС, пока шла, жутко захотелось раф. Вот прям шла и на языке чувствовала его вкус. Зашла в ТЦ на обратном пути и долго стояла посреди коридора в раздумьях: зайти в Перекресток или в кофейню. Всё же решила, что в жару горячий и приторный раф мне не нужен. Зашла в Перекресток, купила сушеные бананы и 2 батончика Bite (батончики не съела, скорее всего, оставлю коллегам на понедельник). А вот бананы хорошо зашли, прям грамм 150 съела за время рабочего дня. Единственный минус - вздутие живота началось к вечеру, то ли от риса, то ли от них.
В целом день довольно спокойный. Посмотрела След, пока заявки раскладывала) По дороге домой зашла во ВкусВилл, у нас только на днях открылся, недалеко от моего дома. Купила ножки кролика, сегодня буду дегустировать.
Посмотрела за ужином КЯВВМ, все никак первый сезон не досмотра, а так нравится.
❓❓❓Кстати, девочки, никто не знает хорошее приложение на Андроид, чтобы было что-то типа планировщика-ежедневника? И каких-нибудь вдохновляющих мотивирующих видео, а то пока не могу на 100 процентов справиться с ленью и увеличить продуктивность:(❓❓❓
🍎 Питание🍎
🍉 Гречка, половина куриного окорочка, салат огурец+перец+ложка масла, хлебцы с Тильзитером
🍉 Сушеные бананы
🍉Суп, рис с котлетой, 2 кусочка омлета
🍉 Сушеные бананы
🍉 Половина куриного окорочка, огурец, хлебцы с Тильзитером

6 июля, 22:02

Девчоночки, всем привет!)
Я сегодня утром вернулась из Москвы, а сейчас уже и с вручения дипломов.
В Москве не жрала вредностей!!!)
Приехала я около 6 утра. Решила сразу к визовом центре центру поехать, там как раз рядом Шоколадница. Заказала там покушать, сразу пошла очередь на визу занимать.
Пока помогала женщине одной заполнить анкету, пропустила свою очередь:( Поэтому пришлось брать новый талончик, но это было не очень долго, на самой деле. Я управилась в общей сложности за час👍 После встал вопрос: где мне ошиваться целый день, если поезд только в 8 вечера, а сейчас 10 утра?
Ответ нашелся сразу- пойти за покупками! Итак, первая точка путешествия - станция "Тверская" и ЭЙчЭндЭм. Пополнила запасы свитером и водолазкой (в нее сразу переоделась, в столице было прохладно). Потом зашла в книжный, думала, просто поглазеть, но увидела вот эту прелесть и не смогла устоять! Это русские народные сказки в переводе на немецкий)))
После книжного - пешочком до Кремля. Конечно, что очень красиво и на красной площади, и в близлежащих местах. Но жаль, что всё почти перекрыто и везде пункты досмотра (
Кстати, иностранцев видела очень много. Немцы♥️ и не только. Один латинос на меня сказал, что я "факинг бьютифул". Бухой был, наверное 😂
Зашла пообедать в Шоколадницу опять - она меня преследовала вчера) потом поехала на Павелецкий вокзал зарядить телефон. Пока сидела, несколько раз начинала засыпать. Поняла, что силы кончились, уже ничего не хочется, только спать:( Поэтому поехала на три вокзала в поисках свободной скамейки до часа отправки.
Но мне было не суждено отдохнуть) У нас есть группа в Вотсапе, где составит старый состав коллектива (в основном, сейчас уже все не работают). И один из ребят работает в Москве в головном офисе нашей компании. Что-то пошло в чате обсуждение, речь про меня зашла, и товарищ позвал меня в гости на кофе. Он-то думал, наивный, что я не приду😂 а у меня сон как рукой сняло, я подорвалась и полетела стрелой навстречу Паше и кофе😂😂😂 Он до последнего не верил, что я по серьёзке)😂 Блин, это так смешно было, его ошарашенные глаза и моя растрёпанная красная мордаха. Пообщались, кофе попили, познакомились с московскими коллегами.
Ну а потом я поехала обратно на вокзал, где залезла на верхнюю полку и, прокручивая в мыслях события бурного дня, полного положительных эмоций, дала знатного храпака до самого
Воронежа)
Домой меня вез, кстати, уже знакомый таксист, а весы порадовали отвесом)
Итог всего длиннопоста: от поездки в Златогравую я не ждала ничего хорошего. Но такие поездки просто мега важны! Я сменила обстановку, погуляла, подумала о своём, а ещё порадовала себя сумасшедшими поступками, от которых было на 100 процентов весело и охрененно!
🍒 Питание🍒
🥑 Капучино без сахара, грибной крем-суп, паровые котлеты с бурым рисом
🥑 Биобаланс кефирный
🥑 Салат с тунцом гриль, паровые котлеты с бурым рисом
🥑 Ряженка

3 июля, 23:48

Всем привет)
Первый рабочий день после отпуска дался нелегко - я проспала, благо, всего на 17 минут. И хорошо, что мультя позаботилась о завтраке👌 Быстро искупалась, поделала массу мелких дел, прошла тест по работе, пока кушала - вот что бывает, когда не ленюсь! Жаль, что такое редкость 😂
На работе в целом все, как всегда, правда прибавилось непоняток с тех пор, как я ушла. Зато сегодня генеральный менеджер меня порадовала вот таким сюрпризом в честь окончания учебы! Я, правда, не съела ни крошки, но было приятно) А вот коллегам было ещё и вкусно 😂
Домой пришла никакущая. Щас ложусь спать, а завтра встану пораньше, буду вещи собирать на Москву. Список уже составила. Потом на работу и с работы вечером сразу на поезд. Страшновато, ну да ладно.
Скорее всего, не будет возможности в поездке заходить в дневник( Но я постараюсь не жрать! А если что-то сожру вредное, то честно признаюсь, и вы можете мне придумать наказание!)
Всех люблю, всем сладких!

🍓Питание🍓
🍉Половина куриного окорочка, гречка, огурец, половина перца, 2 хлебца с сыром Российским
🍉Суп, макароны с курицей
🍉Половина куриного окорочка, салат (огурец+половина перца+йогурт 2.5)

Изображение

3 июля, 00:08

Всем привет)
Долго не могла понять утром, почему звонит будильник. Отпуск развращает в этом плане) Потом вспомнила, что собиралась в деканат за мантией магистра и зайти в визовый центр за доками.
С мантиями этими вообще целая эпопея. Как выяснилось, их не хватает на весь факультет, поэтому за них чуть ли не бойню объявили. Я зашла за ней в 11:30, было много. Уже в 12 не осталось ни одной 😨
Доки тоже забрала нормально, в центре меня даже запомнили😀 Теперь со всем этим богатством в Москву.
Домой пошла пешком, немного прибралась, красоту понаводила (как без этого), легла подремать полчасика и продрыхла 2.5 часа.
Вечером пошла в первый раз на йогу! Ну что сказать... Мне понравилось, хотя и тяжеловато местами. Особенно меня поразило, как люди начали вставать на руки во время занятия. Моё сознание прямо рисовало картины, как я становлюсь на локти и падаю на соседей😂 В целом я прям чувствую себя уставшей, хотя не бегала-прыгала.
Завтра на работу, божечки, так лень( отпуск, почему ты был таким маленьким?
Но, надеюсь, я быстро вернусь к рабочему настроению.
Всем сладких)
🍓Питание🍓
🍉Гречка, 2 куриные котлеты, тушёные овощи
🍉Кусок копчёной курицы, тушёные овощи, хлебцы+Российский сыр
🍉 Творог обезжиренный+творог Савушкин с кокосом и миндалем

🏆 Физическая активность🏆
🏆15386 шагов
🏆Йога - 1 час

1 июля, 23:58

Всем привет)
Сегодня проснулась чуть позже запланированного, мышцы ног болят:( Позавтракала, сделала масочку для волос (обожаю мешать масла), поехала в Воронеж.
Тут встретилась с девочкой, с которой вместе учились в бакалавриате - видимся не особо часто, но общаемся. Погуляли с ней по городу, поболтали. Когда проголодались, зашли в кафешку, не хотели есть фастфуд. Были приятно удивлены: порции человеческие, официантка немного странная, но приветливая и прикольная, цены вполне себе приемлемые, приготовлено вкусно. Поели от души.
Пошли гулять дальше, не успели пройти даже остановку, как ливанул дождь. Парадокс природы, ведь ещё 10 минут до этого была жара-духота.
Спрятались в подворотне у модного отеля, переждали дождь и решили в ЦУМ заглянуть. Тип лакшери побродить по Рив ГОШу, взяли шампуньки себе, зато в ЦУМе купили😂
Потом ещё я в Окне продуктами закупилась и домой поехала.
Дома почитала книжку на англе - купила во время Библионочи. Очень классная! Читается легко, даже мне, которая в детстве засмотрела одноименный фильм, интересно читать.
Потом посмотрела "Как я встретил вашу маму" на англе - я в восторге от этого сериала! Вообще не смотрю их, но этот просто милота какая-то. Потренила немного под него с резинкой, ноги к вечеру, вроде, отошли.
Сейчас лежу в кровати, окно открыто, на улице ветер, а под окном ребята какие-то слушают "Behind blue eyes" и прочую годноту. Кааеф.
В общем, сегодня у меня всё классное и ми-ми-мишное😁
🍉 Питание🍉
🍓 Киноа, котлеты из куриного фарша, 3 маленьких огурчика
🍓 Кус-кус с овощами, шашлык из курицы (на фото), зелёный чай
🍓 2 котлеты с тушеными овощами (баклажан, кабачок, перец, приправы, все на воде с ложкой масла, в конце добавила йогурт 2.5%)
🍓 1 котлета, тушёные овощи

🌸Уход🌸
💮 Масла для волос

🏆 Физическая активность🏆
🏆13634 шага
🏆 Мини-треня с фитнес-резинкой (махи ногами, пресс)

🌐 Саморазвитие🌐
🇬🇧 Roald Dahl - Matilda
🇺🇸 How I met your mother - 3 серии

Изображение

1 июля, 08:24

Всем привет)
Вчера проснулась и еле встала с кровати: ноги горят. Хожу как робот, но мне радостно (женщины)
Вчерашний день был посвящен общению и развлечениям себя любимой. Включила сербское радио - и привет, ВК, со своими играми. Давно забытые приложения вышли из тьмы, но вот сегодня осознала, что не интересно мне это всё. Да, иногда можно заходить поиграться, но не полдня, как вчера.
Сербское радио, кстати, понравилось. Очень много песенок перекочевали в мой плейлист. И радует, что я часть сказанного и спетого понимаю на слух. Не помню, писала или нет, я тут сербский учу помаленьку)
Сходила на почту за посылками с Алика. Пришли лифак, футболка, толстовка и шарики Кегеля😏 Всё из одежды очень даже понравилось (шарики пока не опробовала). Я хочу начать делать эти упражнения, читала, что они полезны для женского здоровья. Кто-то делал, как вам?
И ещё хочу льняное масло купить, но вот начиналось, как девочки его пили, а оно мерзкое, и их тошнило - вся охота сразу пропадает. Думаю, может, салаты им заправлять? Давай я и салаты редко ем с маслом. В раздумьях.
🍉 Питание🍉
🍊Гречка, горбуша консервированная, 3 огурчика
🍊2 стакана молока
🍊Кусок копчёной курицы, 2 котлеты
🍊 Творог обезжиренный+ творог Савушкин с кокосом и миндалем

🌐 Саморазвитие🌐
🇷🇸 Radio Novosti

Изображение

30 июня, 00:04

Всем привет!
Я не собиралась взвешиваться каждый день, но коллега утром написала вес, а я что, рыжая что ли (да). Минус 700 г, ясно, что вода, но любой минус радует)
Как и писала, планов было много, непосредственно к ним я приступила после обеда, а утром смотрела простое кино на немецком, слушала музыку.
А планы заключались в подаче документов на визу, занятию на орбитреке и вечером чтению. Но не всем планам было суждено сбыться)
В визовом центре уточнила, какие доки надо, а какие нет, зашла на работу, взяла справку о доходах, потом сфоткалась, доки снова принесла. Там мне сказали, чтобы выбирала день, когда ехать в Москву. Я выбрала и сразу поехала на вокзал за билетами, а то с ними прям напряг, судя по сайтам. Достались верхние полки, но в принципе не критично. Параллельно в автобусе позвонила подружка, позвала гулять. Думали покататься на великах, в итоге просто гуляли по центру пешком, посидели в кафе.
Я вчера обещала коллеге, что схожу в спортзал и позанимаюсь. Спортзал накрылся, и хоть много прошла пешком, это всё же не зал. Поэтому она придумала мне наказание: 150 приседаний 😱
Мы с подружкой из центра пошли домой пешком, периодически капал дождь, но мы успели до начала грозы. Дома я попросила (90 раз с гантелями и 60 с резинкой). Ноги горят от всего дня) Сейчас я ополоснулась в душе и лежу, наслаждаюсь звуком дождя под открытым окном.
Всем сладких!)
🌽Питание🌽
🍉Киноа, копчёная курица, вишня
🍉Батончик злаковый, Немолоко
🍉Лосось, Немолоко

🏆 Физическая активность🏆
30000 шагов
150 приседаний

🌸Уход🌸
💮Скраб для тела

🎡 Саморазвитие🎡
🇩🇪Сериал Extr@

Изображение Изображение

29 июня, 09:50

Всем доброе утро!)
Вчера проснулась рано и не могла до конца понять, что уже не нужно ничего писать, ничего искать, бегать за рецензиями и т.д. Всё закончилось)
Сделала себе завтрак, пока он остывал, решила вздремнуть 20 минут - в итоге проспала ещё 3 часа😂 Завтрак превратился в завтрако-обед, но это к лучшему - меньше съем.
Полдня разбирала бумаги - так и рабочие с прошлой должности, и особенно универские. Разобрала один стол, ненужных бумаг набрала где-то 2 пачки!
Немного почитала, повышивала и спать рано пошла - так мне этого не хватало в последнее время)
Кстати, расскажу про похудение немного. Позавчера мы с коллегой решили заключить типа союза, что мы вместе месяц худеем. Она в Грузию собирается, а я в Германию, надо быть красотками) Отказываемся от сладкого и всяких булок. Той, кто сорвется, вторая придумывает наказание. Вот вчера коллега сорвалась (парадокс - сорвалась на кекс, который испекла я😄), я заставила её качать пресс 150 раз. Теперь страшно, как она будет мне мстить😂
Заказала вчера себе всяких круп+полезных вкусняшек с 4fresh. Прям разогналась, накупила ого-го! Теперь жду, когда приедет, главное - дотащить до дома😄
На сегодня у меня много планов, поэтому удачи мне, а также всем хорошего дня!
Фоточка с защиты)
🍉Питание🍉
🍇Ржаная каша, 2 котлеты из куриного фарша, 3 маленьких огурчика
🍇Вишня
🍇2 котлеты из куриного фарша, 3 маленьких огурчика

👓Саморазвитие👓
🔮Вышивка крестиком
🔮С.Кинг - "Мешок с костями"

Изображение

7 мая, 21:56

Всем привет!
Проснулась я сегодня рано и даже посмеялась над тем, что вчера чего-то дико боялась и нервничала. Посидела в инете, искупалась, посмотрела "Песни", пока готовился завтрак и сохла голова. Решила поехать проставиться к коллегушкам своим. И решила сегодня побыть девочкой-припевочкой) Как говорится, "всё тип-топ: каблучки, макияж"😅 Подкрасилась, надела платье, пофоткалась с цветами, ногти на ногах накрасила, пошла покорять мир👯
Но я же не могууу без приключений😅 Буквально перед остановкой проморгала лежачего полицейского, споткнулась и...нет, не упала, но подмётка одной из босоножек оторвалась до самого каблука. Ну как тааак?😂 То каблук оторвётся, то теперь это. Но я поржала, доехала аккуратно до ТЦ, купила в первом же магазе балетки по распродаже и радуюсь.
Купила 2 тортика, чтобы всех угостить. Угостила и своих любимок, и бармена, и охрану. Посидела с ними, пошла обратно в ТЦ за косметикой в "Органик Шоп". Иду по коридорам, телефон в руке, потому что пытаюсь поймать вай-фай, и тут на экране появляется знак входящего вызова и исчезает через секунду. Я смотрю и охреневаю: звонила мама моего бывшего😮. Ну причём вызов вот реально длился секунду, потом она сбросила, всё это происходило на моих глазах. Я знаю этот приём: звонишь, сразу сбрасываешь, едва гудок успел пойти, но чтобы у человека высветился пропущенный, мол, ему звонили, поболтать хотели, а он не услышал. Как жаль, что я в это время как раз пялилась в телефон и у меня есть фитнес-браслет, вибрирующий при вызовах длительностью от 3-х секунд.
Снова накатило чувство тревоги, пока переваривала. Телефон сунула в сумку, но не успела дойти до конца коридора,как он снова зазвонил, уже настойчивее. Подняла трубку, но на том конце снова сбросили, только я ответила. Что, бл*дь, за детский сад???Сам бывший меня не стал поздравлять, кстати.
В Органике купила скраб для тела, пену для ванн, бомбочку и масло миндальное.
Домой приехало, и мне что-то поплохело. Я приболела, утром бодрячком была, а тут прям сопли потекли ручьём и слабость(
Тренировку планировала, но сделаю попозже максимум упражнения для талии.
🍉Питание🍉
🍊Гречка, копчёная курица, Немолоко, чернослив
🍊Кусок торта "Снежная королева", чай, Альпен Гольд с фундуком (2 полоски, кек)
🍊Яичница из 3 яиц, ветчина
🍊Зелёный чай и кофе

6 мая, 23:03

Всем привет!
Сегодня будет странный пост о личном и о страхах.
Спала я сегодня плохо,постоянно просыпалась, хотя легла довольно рано вчера. В 6 позвонили родители, сказать, чтобы на работу собиралась и чтобы с днём рождения поздравить. Да, мне сегодня 23)
Я позавтракала, взвалила на шею ноутбук, а на плечи рюкзак и поехала на работу.
Там поздравили работающие в смену коллеги, охранники, некоторые писали по соцсетям, ну, в основном, самые близкие. Я не особо люблю свой д.р., тем более, после прошлого года (парень бросил перед днюхой), поэтому заранее удалила дату рождения из ВК. Кому надо - помнят.
На работе спокойно, поэтому пыталась писать диссер. Потом пришёл мой руководитель отдела (он не работает, но сегодня дежурил), поздравил. А потом откуда-то выскочили ещё 2 мои коллеги и они все вместе меня поздравили) Ради меня специально приехали. Так приятно!!! Подарили цветы, маленькую сумочку спортивную через плечо, ну и фруктиков накупила. Завтра я пойду к ним проставляться)
Мы с ними разговорились и они мне рассказали, что в прошлую смену, когда я была выходная, звонил наш бывший техник и спрашивал про меня, просил соединить. Когда сказали, что меня нет и предложили соединить со сменщицей или передать мне что, он отказался. Он лет на 15 меня старше и еще когда работал каким-то образом нашел меня вк (у меня была ненастоящая фамилия, убран город и нет с ним общих друзей). Стрёмаюсь теперь.
Но это цветочки. У меня вк стоит СП с другом с августа месяца, но это его вторая страничка и он редко заходит на неё. Сегодня зашёл, а там заявка в друзья и сообщение второго числа от какой-то левой бабы. Пишет ему "по поводу дня рождения Маргариты (меня т.е.) и что у неё есть какая-то информация. Так как он только сегодня прочитал, то ответил сегодня, но она уже не читает его ответ, хотя сидит онлайн. Страничка явно левая, 2 недели назад создана. Ни друзей (3 человека, 1 из них - мой парень, второй добавлен сегодня), ни подписок. И на аве девушка с пирсингом носа (у меня тоже). И теперь мне вдвойне стрёмно: кому и зачем нужно что-то писать?
В общем, остаток вечера я как на иголках. Вся что-то перенервничала из-за пустяков, даже дома не чувствую себя спокойно.
Спасибо, что дочитали!😍
🍇Питание🍇
🍈Рис Рубин, ветчина, сырник, стакан Немолока
🍈Кусок чак-чака, кофе с сахзамом
🍈Куриный суп, макароны с наггетсами
🍈2 полоски шоколада, 1 банан, 1 груша
🍈Немолоко 1,5% (маленькое)

4 мая, 22:02

Привет)
Проснулась сегодня как всегда пораньше, выспавшейся вообще себя не чувствую :-( Позанималась немецким, посмотрела видосы, пока готовился завтрак, искупалась и съездила в УФМС. Жарища в городе, после 5 минут в автобусе меня можно было выжимать.
Есть сегодня не особо прям хочется. Всё больше хочется спать, в глаза как будто песка насыпали. Чуть посижу за компом и всё. Капли глазные заливаю флаконами. Скорее бы уже кончилась эта учёба и диссертация.
Позанималась вечером по тренировке "Успей похудеть" - у меня коллега занимается, ей нравится. Я вообще не люблю табата-тренировки, но решила попробовать для разнообразия. И мне, кстати, понравилось. Не успевают надоесть упражнения, тренировка интенсивная и нескучная.
Сейчас обмазалась обёртыванием, в плёнку завернулась и опять в учение. Завтра на работу и в грёбанное УФМС, правда, другого района и по рабочим делам. Буэээ.
Пожелайте мне сил, терпения и удачи для полуночной учёбы. А вам - отвесиков)

🍉Питание🍉
🍇Гречка, копчёная курица, салат с брокколи, Немолоко
🍇Яичница из 3-х яиц, ветчина
🍇Немолоко
🍇Йогурт "Эпика" манго+чиа

🏋Физическая активность🏋
🏌Тренировка "Успей похудеть-1"


🌺Уход🌺
🍀Обёртывание

© Online Media Group Ltd 2016