22 года. Позади 20 кг :) Пытаюсь стать лучше во всём. Питание на 1400-1600 ккал, спорт, уход ^_^ Мечтаю о порядке в голове и жизни.

21 марта, 23:14

Привет всем)
Сегодня у меня долгожданный выходной, поэтому и запись есть 😀 я проснулась в 8, покушала и опять легла спать - идеально, ну? Проснулась, пообедала в кровати, почитала. Позвонила мне сменщица по Вотсапу - она сейчас в Крыму отдыхает, такая довольная и отдохнувшая, прям рада за неё) Скоро и у меня отпуск, правда, я его проведу за диссером.
Капельку прибралась и только вечером выбралась в город. У нас такие пробки ужасные( Зашла в "Органик шоп" - много накупать не стала, взяла только скраб и бомбочку. Заглянула в Mixit, у нас недавно открылся. Дороговато там. Взяла холодное обёртывание - сегодня не делала, потому что забыла плёнку купить, но пахнет прям ядрёным холодом❄
Зашла ещё в Окей, накупила еды. И по дороге в кулинарию и в банк, квитанции оплатить. Проходила мимо работы, через окна видела, что у них там атас, заходить не рискнула😀
Дома повалялась в ванной с бомбой, покайфовала. Сейчас буду спать, хотя хочу сделать эпиляцию сначала. Помните, рассказывала, что пью витамины для волос и ногтей? Вот ногти прям супер укрепились. Про волосы на голове толком не скажу, потому что там постоянно масла-маски использую, но волосы на ногах и везде растут быстрее заменить но, думаю, с головой похожоя история.
Спокойной ночи!😚🌃

🍉Питание🍉
🌽Тарелка пельменей
🌽Сыр
🌽Котлета из индейки, сырник

🌱Уход🌱
🔥скраб для лица
🔥Скраб для рук

15 марта, 00:12

Привет всем)
Пробуждение сегодня было жёстким! Ноут у меня глюканул и из режима ожидания перешёл в гибернацию (надеюсь, что не ошибаюсь, и все эти фазы так называются😆), начав при этом воспроизводить видео, которое я вчера смотрела и не поставила на паузу, а просто крышку ноута закрыла. И вот ночью (или под утро, я от испуга не стала даже смотреть на часы) видео заорало на несколько секунд, пока ноут сам не вырубился. Жуть-жуть, но я сразу заснула, несмотря на испуг.
Проснулась почти в 10 часов) Потупила, покушала, посидела в инете и пошла подтверждать личность на госуслугах. Знала бы, что это такая легкотня и располагается прямо в 5 минутах ходьбы на почте, куда я регулярно бегаю за посылками. После потопала в киноху на "Я худею".
Честно говоря, думала, что будет смешнее, но с другой стороны, я рада, что это не очередная типичная наша комедия. Фильм, конечно, не столько про похудение, сколько про принятие себя. В целом неплохой, но пересматривать не стала бы)
По дороге домой в снегу увидела лежащий студенческий пропуск в универ. Занесла в корпус, благо, этот факультет рядом с моим домом, по пути) Девочку-растеряшу нашла ВК, сообщила о находке, очень была рада)
Дома почитала, посмотрела видосы и поклеила на стены наклейки-звездочки с Али. Прям милота, ещё б срача дома не было, было бы идеально😂
Подала заявление на загранпаспорт на Госуслугах. Господибожемой, такой гемор. Но вроед приняли, подождём, посмотрим.

🍉Питание🍉
🍊Рис "Рубин", кусок карпа, чуть попозже ещё кусок карпа
🍊Батончик "Брауни" (на фото), слопала без зазрения совести в кинотеатре под "Я худею"😂
🍊2 варёных яйца, сыр
🍊Творог обезжиренный+йогурт "Эпика" с красным апельсином

🏋Физическая активность🏋
12027 шагов

Изображение

13 марта, 23:31

Привет всем)
Собиралась написать уже для 3, но всё руки не доходят😅 Но не жру! Не жрала😅
Сегодня день насыщенный. Утром проснулась, отмокла в душе, полюбовалась на простуду на губах и пошла на встречу с подружкой, сто лет не виделись. У нас с ней есть место, в котором мы неизменно встречаемся - Макдак! Я планировала позавтракать, даже сставила меню, но зашли мы в 10:01, а завтрак до 10:00😭
Посидели очень классно, поболтали по душам. Потом зашли на почту, забрали посылки. Я отдохнула дома и пошла в спортзал. Тяжело сегодня было заниматься, ноги очень болят, а после тренировки вообще горят. Думаю, завтра с кровати не встану.
После трени искупалась и побежала на полировку волос. Прибежала вовремя, порадовали слова, что посечённых волос не особо много, значит, не зря ухаживаю😊
Щас лягу спать, а то завтра собираюсь подтвердить личность на госуслугах. А ещё хочу на "Я худею", очень много неплохих отзывов читала. Кто-то смотрел уже, как вам?)
Спокойной ночи!

🍉Питание🍉
🍊Чикенбургер, пирожок с малиной, 2 капучино - 1 с ванильным сиропом, 1 с сахаром
🍊Копчёная курица (2 кусочка), пюре черника+яблоко
🍊Творог+йогурт Эпика с клубникой

🏋Физическая активность🏋
🏌Орбитрек 55 минут
🏌ок.18000 шагов

🌿Уход🌿
🌺Скраб для тела
🌺Полировка волос

8 марта, 07:37

Привет всем)
Девочки, поздравляю вас всех с нашим днём! Будьте всегда красивы, счастливы и любимы!❤
Вчера я плюнула на всё и проснулась на полчаса позже. Мне повезло, я даже не опоздала на работу и приехала вовремя. Даже отсканировать и отправить доки для подработки, но не получила от них ни ответа ни привета.
Там атас в плане заявок, но сама атмосфера была какая-то непонятная. Вроде намёк на праздник, но в то же время и нет. Начальник подарил по розочке😍 также отдел кадров организовал стол, где я даже хряпнула немножко водочки, чем сделала себе только хуже. И так настроение упадническое из-за загруженности и т.д., а тут прям волком выть захотелось. Даже смешно с себя сегодня.
Вечером приходит ко мне старшая горничная номера сдавать и спрашивает: "Рит, а ты у нас что, лучший сотрудник месяца?" Я в непонятках, потому что даже не в курсе была, что конкурс этот проводится. Действительно, на доске информации висела такая хрень с моим именем. Но мне никто об этом не говорил, очень странно. И если честно, я не рада особо. Во-первых, не люблю, когда меня хвалят. А во-вторых, была б за это какая-то премия, а так-то толку?
Под конец смены ещё сменщица написала и попросила выйти в понедельник за неё. Мне тоже нужен был понедельник для учебы, но ей важнее. Поэтому попросила её выйти в воскресенье. Хочу отдохнуть 3 дня, как человек, поспать, в зал сходить и вообще.
Домой ехала по пробкам, но основная их часть уже рассосалась, днём был вообще треш. Ехала и думала только о том, как поужинаю и прыгну в постель. Так и сделала)) хорошо, когда желания совпадают с возможностями!

🍑Питание🍑
🍐Гречка, котлеты, кофе и трюфельный шоколад (он офигенный)
🍐Половина рыбного пирожка
🍐Суп, макароны с курицей
🍐По паре кусочков колбасы, копчёного сыра, 2 стакана апельсинового сока, водка "на донышке", половина мандарина
🍐Яичница с котлетами

Изображение

7 марта, 06:29

Привет всем)
Ох, не знаю, что делать со своим организмом, не высыпаюсь абсолютно, даже когда сплю нормально по времени. Видимо, накопилась уже хроническая усталость, и по-хорошему надо в отпуск. Но пока не могу, отпуск в апреле, совпадает с учебной сессией, а в марте я в огне.
Утром я проснулась ехать на вторую подработку, но решила совместить полезное с полезным и сфоткаться на загранник, благо, рядом есть ателье. Всё сделали быстро, теперь у меня есть фотка с моим суровым лицом! С подработкой тоже разобралась, думаю бросить её. Не успеваю, жить и отдыхать не успеваю. Попробую поискать замену себе, если не найду, то пусть сами ищут.
Если утром ещё планировала сходить в зал, то пока закончила дела, мысль была одна: добраться до кровати. Чуть подремала, но сил не прибавилось, проступила весь вечер. И вот вроде дела поделала, а собой недовольна.
🌽Питание🌽
🍉Гречка, карп, 2 полоски трюфельного шоколада
🍉карп, хлебцы
🍉Копченая курочка
🍉 Йогурт Эпика

6 марта, 09:03

Привет всем)

Вчера я проснулась вся такая на энтузиазме, готовая работать и творить. Даже губы накрасила яркой помадой - такой настроение было. И по закону подлости, конечно, передо мной в автобусе ехал парниша в светлой куртке, а автобус резко затормозил 😂 Наверное, судьба у его куртки была встретиться с моими красными губами именно вчера, потому что обычно я не крашусь.
На работе мой энтузиазм как-то поумерили, потому что на все мои пометки и задачи для ресепа админы болт положили. Я так расстроилась, что настроение упало сразу и бесповоротно. Я не орала и не психовала, я обычно просто становлюсь молчаливой и меня не слышно-не видно. Не обнимаю я, как можно так наплевательски относиться к своей работе, тем более, мы работаем с гостями, с людьми.
Ещё полазила на сайте нашей компании, где собраны вакансии по всему миру. Германию глянула - мне было просто интересно посмотреть, как у них прописаны требования и обязанности, какие условия. Чисто профессиональный интерес. Вечером, когда с мамой разговаривала по телефону, поделилась с ней в шутку. Но естественно, мама сказала папе, они там сами надумали себе что-то, решили, что я уезжаю в Германию и уже раздают ценные указания😤 Вот и подумаю десять раз перед тем, как чем-то делиться.
Кстати, в Германию я всё же еду, но не на работу, а на фестиваль Вакен) Вчера подписала договор и внесла предоплату)
🍑Питание🍑
🍓Рис Рубин, 2 куриные котлеты
🍓Кофе, 2 вафельки
🍓Суп, рис с куриной ножкой, хлеб
🍓Пара печенек, котлета

4 марта, 00:22

Приветик!)

Сегодня ночью беспокойно спала, во сне даже отстегнула фитнес-браслет, наверное, чем-то мешался. Потом пол-утра с закрытыми глазами по кровати его искала, не могла понять, где вибрирует😅
На работе, хоть и вообще спокойно было, было чем заняться. Прогулялась в УФМС, попила кофеёчку в Маке. Лепота) Жаль, что нельзя весь день ходить. На работе грешила, кстати. Там кто-то оставил несколько маленьких булочек с орехами....

С работы вышла - мама дорогая, снег валит, колючками прям в лицо. Вот вам и весна( Зашла в магаз, думала купить семена каких-нибудь овощей, посадить на подоконнике (для конкурса), но семян не нашла( У дома ждал сюрприз: размагнитился ключ от домофона, и я не смогла попасть в подъезд( Хорошо, соседка пустила,а то бы обратно на работу ночевать поехала бы.

🍊Питание🍊
🍋Рис "Рубин", карп на пару
🍋Капучино без сахара
🍋Рыбный суп, пшенная каша с гуляшом
🍋Несколько булочек водичкой😅

3 марта, 15:23

Всем привет!)

Проснулась вчера вся разбитая - видать, последствия релаксации сидром сказались😂 Опоздаа в универ, но, понятное дело, не расстроилась😅 В универе всё, как обычно, правда, пары длились до вечера, и домой я уехала только в 19:30. Вышла на остановку раньше, зашла в аптеку, купила себе витамины для волос и ногтей от Доппельгерц. Отзывы противоречивые, но хочу попробовать. На чудодейственный эффект не рассчитываю, но там столько прикольных штук в составе, что хоть на удержание организма в приличном состоянии во время весны надеюсь)

Дома покушала и почти сразу легла спать, даже поубираться сил не было. Глаза капец как болели. Это при том, что я на работе весь день сижу за компом, а в универе - нет. Видимо, учёба меня пожирает как морально, так и физически:(

А, кстати, отправила данные на оформление договора для поездки в Германию. Теперь буду переоформлять загранник. Неужели скоро снова увижу Дойчланд?😍

🌶Питание🌶
🍈Гречневая каша, 2 котлеты из куриного фарша
🍈Фунчоза в соевом соусе, 2 котлеты из куриного фарша (я такой ценитель азиатской кухни😂)
🍈Капучино, жареные каштаны - штук 5-6 (своеобразные, но прикольные)
🍈Половина граната, обезжиренный творог+йогурт Эпика с манго

🏋Физическая активность🏋
12021 шаг

🌿Уход🌿
🌺Скраб для тела
🌺Маска для лица

2 марта, 09:32

Приветик, девочки!
Поздравляю всех с наступлением весны! Хотя по погоде пока не особо ощущается, но у меня сердце радуется, когда представляю потепление и появление первых ростков из-под снега)
Вчера наградила себя за удачно пройденный февраль. Мой недостаток - я самокритична к себе, иногда слишком. Чуть какой косяк - здравствуй, самобичевание. Учусь хвалить себя и внушать идею, что несмотря на неудачи я молодец, потому что стараюсь и т.д. Если появляется какая-то идея награды для себя, пишу на бумажке и кладу в коробочке. В конце месяца вытягиваю)
Вчера вытянула "суши с сидром"😅 И это мне прям было необходимо, потому что за последнее время я капец как устаю на работе и плюс учёба. Скоро ещё напарница уходит в отпуск, а нас всего двое в отделе😥График в марте будет жёсткий. Так что вчера я расслабилась)

Утром еле проснулась, еле вытащила себя из-под одеялка в суровую реальность. Сходила в медпункт, потом в деканат, зашла на работу попить кофейка, оттуда в "Ив Роше" за бальзамом для губ. Попала на акцию и взяла 3 разных👄
Доехала до дома, заказала сет, забежала на почту, получила посылку а Али и отправила письмо. Купила сидорецкого и мы втроем с суши пошли домой😋

Расслабилась, поспала) Хочу почаще устраивать такие дни, когда не буду делать ничего серьезного! Надо-надо, это полезно!

🍉Питание🍉
🍊Яичница из 3 яиц, копчёная курица
🍊Сет суши, сидр, пачка сухариков

🏋Физическая активность🏋
12418 шагов

🌿Уход🌿
🌺Маски для волос на корни и длину

Изображение

25 февраля, 15:36

Привет, девочки!

Совсем я распоясалась и не пишу в дневник( Но в жизни хоть чуть получше. Читаю, занимаюсь хобби, заглядываю в спортзал, стараюсь более-менее правильно кушать, естественно) Правда, вот эта неделя была испытанием: был дикий жор, да там не Жор, а целый Георгий! перед кд. Спасало, что почти всё время была на работе, а там особо таскать на перекусах нечего. Правда, на обеде просила порцию побольше положить😅 Но вот кд начались, жор прошёл, всё в норме.
Вчера на работе был странный день. Начался сразу с неприятного происшествия ещё до того, как я пришла на смену: одному из сотрудников стало плохо, вызвали "скорую", оказалось - инсульт...Увезли его, а потом выяснилось, что его жена забрала из больницы домой и заставляет идти на работу в следующую смену (через 3 дня). И это человека, который не стоит на ногах и у которого отказала правая сторона тела. Типа, деньги надо ему зарабатывать, потихоньку отработает. Тут мы, конечно, все просто офигели, когда услышали.
Ещё один из админов сказал, что собирается уволиться и написал заявление. Противоречивые чувства: с одной стороны, он не самый лучший работник был, с другой - только его научили всему, а он сваливает.
В остальном день по работе был вообще спокойный. За день всего 4 заявки, и я вдоволь наделалась немецкого в универ.
Записалась в марафон "Весна в ДД". Надеюсь, будет меня мотивировать чаще писать отчёты)

🍇Питание(24.02)🍇
🍈Рис "Рубин", 2 котлеты из куриного фарша
🍈Кусок торта с чаем
🍈Борщ с хлебом, макароны с котлетой (она была настолько свежая, что котлеты повара относили на дожарку, хоть и безрезультатно)
🍈Омлет (2 яйца+1 белок) с сыром, хлебцы

13 февраля, 00:25

Привет!
У меня вес уходит крайне медленно. Тем не менее, меня радует и это)
Хожу в зал (пока только на орбитрек и не супер-часто, на хорошо, что хожу! Сегодня был первый день учёбы. Проснулась рано, поделала часть домашних дел, посмотрев при этом новое шоу "Песни" на ТНТ. Кто смотрел, как вам? Я во многом не согласна с выборами жюри:( На учёбу поехала, застряла в пробке, там всё, как обычно.
На самом деле, если быть честной,сегодня обе пары были довольно интересными, хотя у меня и отвращение к универу и всему с ним связанному. Предвзятое отношение.

После учёбы пришла на работу, где у нас должен был быть тренинг. Тренинг провели, я приехала домой, отдохнула, почитала и съездила в зал. Народа было дофигища, я долго ждала, когда освободится тренажёр. Дождалась)
Очень тяжело далась сегодняшняя треня, но я выдержала!

🍇Питание🍇
🍉Рис "Рубин", куриная голень, сыр, хлебцы
🍉Картофельное пюре, 2 мясные зразы (всё купила в кулинарии)
🍉2 кусочка омлета, сыр, кусок хлеба, 2 сосиски

🏋Физическая активность🏋
🏌Орбитрек - 1 час

2 февраля, 12:49

Девочки, привет!
Как ваши дела? Как похудашки?

Я пропала из-за завала на работе. Сначала психовала допоздна на рабочем месте, а потом уже как-то лень было заходить в дневник.
Почти всё это время я кушала прям ПП, было 3 дня чит-мила (для меня это много за такой промежуток). Крайний был несколько дней назад, но расскажу ниже чуть подробнее.

В один из напряжённых дней зашёл к нам в офис руководитель отдела продаж. Иногда продажники нас достают, когда присылают заявки в последний момент, дают неполную инфу по бронированиям и т.д. Но они реально пашут, а лично про руководителя могу сказать, что он из кожи вон лезет, лишь бы найти новых клиентов и расширить связи. И вот мы с ним разболтались, я спросила, как там договор с компанией Х, когда их клиенты начнут к нам приезжать? Он рассказал, что курьера с договором на подпись второй стороне отправил ещё в декабре, а он так и не дошёл. И выдал фразу, которая заставила меня задуматься: "Ну а что, договор не подписан ещё, а ведь месяц уже прошёл. А их всего 12". И мне так засела эта фраза в голову, что просто ужас. Действительно, кажется времени у нас навалом, а ведь как быстро оно летит! И сколько мы тратим его на ерунду?
За время отсутствия я много чего переделала, расстраивало, что вес не движется, а стоит. Понятно, что спорт нужен, а у меня только ходьба (кстати, последнюю неделю халтурила и не проходил норму). И вот во вторник вечером я выпила пол-литра любимого сидра. Закусила пачкой сухариков. Пачкой нарезного сыра. Кит-Катом. И с хмельной головой зашла на сайт Алекс-Фитнеса и купила годовой абонемент😂 Мисс-логичность😂 Но тем не менее, я рада, что купила, хоть и не планировала до окончания универа. Сегодня пойду позанимаюсь немного на тренажёре, начну)

Изображение

17 января, 22:52

Привет, девули!
Сегодня был просто офигенский день. Проснулась довольно рано для выходного по будильнику, зато понежилась в кроватке. Пока готовился завтрак, почитала. Поймала себя на мысли, что для меня прям идеальное утро: книга, тёплая постель, вкусная еда. Ещё б завтрак кто приготовил да в постель принёс😅
Потомила телеса в ванной, поехала на встречу с бывшей одногруппницей. Когда-то она немного жила у меня, когда ушла из дома, потом переехала и теперь мы редко видимся, но всегда рады встрече! Мы договаривались посидеть в чайной, которая не особо далеко от остановки, где мы встречались, но в итоге мы всё равно сумели заблудиться😅 Даже с гаджетами мы блуждали где-то непонятно где, а потом мой телефон и вовсе помер на холоде от голода. Но я всё же сообразила и вывела нас, куда нужно.
В чайной не было народу, мы выбрали закуточек для посиделок, выбрали чай и погрузились в чаепитие. Девчонки, это такой кайф! Эти все чайные ритуалы, мне прямо захотелось погрузиться полностью в эту атмосферу без остатка. И чай мне очень понравился (Алишань улун), но погуглив сейчас его цену, я передумала устраивать чайные церемонии дома😅
Потом мы разошлись, я заехала в банк, оплатила квитанции и дела домашние поделала. Немного поискала инфу по диссеру, а сейчас спать лягу. Почитаю только вас сначала)
Всем сладких! *фото не моё, но из той чайной*

🍉Питание🍉
🍊Вареный картофель, куриная ножка на воде
🍊1 банан, 2 сырника (без сахара и масла, нг зато с грушей и медом), 2 дольки Киндер-шоколада, много-премного чая
🍊Куриная ножка, йогурт Эпика с красным апельсином

🏆12186 шагов🏆

👓Саморазвитие👓
📕С.Кинг - Оно
📕М. Павич - Хазарский словарь (женская версия)

Изображение

13 января, 22:45

Привет, ребятушки! Поздравляю вас всех с наступающим Старым Новым годом)
За дни моего отсутствия из нарушений был торт Эстерхази (1,5 куска), больше ничего запретного. Но это так расслабляет, просто ужас. Вчера заходила в магаз и прям в голове голос твердил, что надо купить шоколадку и скушать, хуже не будет же. Не поддалась, о чём не жалею, естественно.
На работе год начался не особо удачно. Ушло 2 девочки, ушёл ещё один коллега (кто давно читает мой днев, возможно, помнит. Это тот парень, который ко мне подкатывал и с которым я как-то убежала ночью гулять до утра. А потом я ему отказала, и он кинул мне обидку😅 Мы с ним несмотря на всё это норм общались, и наши шуточки и подколы я не забуду никогда). Начальник отдела просто на грани, я чувствую, как у него опускаются руки, поэтому стараюсь по максимуму выжиматься в рабочее время. Поддержки со стороны руководства ждать не приходится, одни придирки и штрафы бесконечные. Плюс некоторые ребята-админы работу зачастую делают на отъ*ебись, что тоже не придает боевого настроя.
Сегодня я выдрыхлась почти до обеда, потупила, провалялась в ванной в масочках и пене. Вечером съездили с подружкой развеялись и купили подарочек небольшой ещё одной подруге на др. Купили Ждуна! Очень мягкий и милый. Ну и ещё ликёрчик) Я затарилась куриными ногами и печенкой и йогуртами. А ещё витаминами.
🌶Питание🌶
🍇Пшённая каша, курица, тонкие многозерновые хлебцы с сыром
🍇Несколько хлебцев с сыром
🍇Тушёная на воде курица

🏆11000 шагов🏆

8 января, 23:04

Привет!
После 4 рабочих дней я выспалась вдоволь и проснулась без будильника. Написала отчёт в дневнике и буквально 10 минут спустя мне написала коллега, с которой собирались в кино, и предложила пораньше выехать и погулять немного, погода классная. Собралась, встретились и поехали.
Ходили на "Величайшего шоумена", мне очень понравился! Песни классные, трюки, танцы - снято всё очень красиво. Ну и вообще проблемы поднятые мне близки.
После кино зашли в кофейню, я позарилась на тирамису и двойной капучино. Тирамису был неплохим, а вот кофе мне не особо понравился, какой-то кислый, что странно для кофейни.
Приехала домой, зашла на почту и получила посылки. Одну ещё сегодня доставили в город, но в другое отделение по ошибке, теперь жду досылку(
Вечером поперемерила все свои платья и попела-потанцевала. Творческое настроение такое творческое.
Печально, что у меня уголки губ сильно потрескались. В таких случаях мне обычно только крем "Скорая помощь" помогает. Сейчас намазала жирненько и спать. Спокойной ночи!
🍊 Питание🍊
🍏Яичница из 3 яиц, хлебцы, йогурт Эпика с клубникой
🍏Тирамису, двойной капучино
🍏 Яичница из 2 яиц, сыр, хлебцы

🏆15840 шагов🏆

8 января, 10:03

Доброе утро!
Пришла вчера на работу, поделала дела, включила музыку. Сначала Зверей, потом Арию и In Flames. Поняла, что хочу дико на концерт последних, открыла их афишу, а они, оказывается, будут в Германии летом. Ещё больше теперь хочу туда поехать!
Около 12 пришла коллега и тут понеслось 😂 Она работала с 14:00, но так и почти не выходила на ресеп, а сидела со мной и писала диплом, а я читала книгу, и всё это прерывалось нашим ржанием😂
Под вечер пришла ещё ночная смена, я предложила девочкам открыть шампанское, подаренное мне Тайным Сантой, ну они и не дуры отказываться😎 Бармен с нами знакомиться не захотел, поэтому ушла бутылочка на троих.
Домой пошла пешком, всё развеялось и даже голова не болит. Собираемся сегодня в кино на "Величайшего шоумена", и мне ещё на почту надо за посылками.
🍑 Питание🍑
🍊 Овсянка со столовой ложкой малинового варенья, хлебцы, заленый чай и желейные конфеты
🍊 Грибной суп, макароны с тефтелей, кусок омлета
🍊Кусок омлета, половина сардельки, немного гавайской смеси
🍊 Шампанское, 2 оладушки

🏆13845 шагов🏆

7 января, 15:13

Приветик)
Поздравляю вас всех с Рождеством! Мира, взаимопонимания и благополучия!
Вчера на работе был довольно вялый денёк, ничего особо примечательного. В свободные минутки думала, что посмотреть, включила "Комиссар Рекс" на немецком (уровень немецкого - понимаю реплики Рекса🐕). Потом почитала книжку для чтения (всегда нравилось это словосочетание, как будто есть другие варианты). Бармен новенький опять со мной сидел, бедный, прям жалко его, чувствуется, что ему неловко пока со всеми нами. Сегодня хотим с ним познакомиться всем ресепом поближе.
В автобус села не очень удачно, стояли по несколько минут на всех остановок, водитель со своим другом ехал и они намиловаться не могли. Домой долго ехала и приехала злая. Потеряла ножки скрабом и спать почти сразу плюхнулась.
Думала увидеть добрый сон на Рождество, но снилась хрень какая-то. Меньше надо сериалы "про ментов" смотреть😀
🍓Питание🍓
🍐Пшённая каша, минтай, зелёный чай, 1 печенье имбирное
🍐 Грибной суп, 1 кусок хлеба, овощное рагу, 2 сосиски
🍐 Омлет с ветчиной

🏆11207 шагов🏆

❄Уход❄
🌸Скраб для ног

🎈 Саморазвитие 🎈
🇩🇪Hinter den Kulissen

© Online Media Group Ltd 2016