День 3
28.11 2018

🍊Питание🍊
🍉 Пшенная каша, салат с курицей и сельдереем
🍉 Картофельное пюре, бифштекс с яйцом
🍉2 сырника из рикоты, джем апельсин+лимон (без сахара)

💧6 кружек

🏐 Физические упражнения🏐
Орбитрек 45 минут