Приветик всем! Сегодня я рано, потому что сейчас убегаю на концерт своей любимой группы. Аааа, не могу поверить, что этот день настал! Надеюсь, что вечер у меня будет офигенским, плюс сожгу лишние калории, ведь попрыгать и поорать на рок-концерте - это вам не хухры-мухры!)
Проснулась я по будильнику, с головной болью, а наверху орали соседки. Решили им с Алёной отомстить, нашли вк серию аудио "Месть шумным соседям" и включили им на повтор. Месть наша страшна?
Потом Алёна уехала к ученику, а я делала домашние дела и немного дз.
Желаю всем приятного вечера!)
?Питание?
?Бурый рис, толстолобик на пару, тушённые овощи, 2 Кёрнера
?Кофе с сахзамом, Альпен Гольд Орео, яблоко
?Варёная картошка, толстолобик на пару, тушёные овощи, 2 Кёрнера
?1 Кёрнер, творог с сахзамом и ежемалиной
?Творог 9%, немного обезжиренного зернистого творго, сахзам, ежемалина - ещё не съела, ждёт меня после концерта
Итог:1281 ккал

?Уход?
?Маска для волос с горчицей и кокосовым маслом
?Скраб для лица
?Скраб для рук