?26 день марафона ПП?
Привееет всем, девчонки! Всех с пятницей)
Моя пятница началась в 7,30, что просто по-царски, я считаю. Позавтракала во благе, потом с напарницей поделали проект, который на паре и защитили) После пары приехала домой, покушала, немного почитала, потом пошла на треню. Боялась опоздать, а когда пришла, то поняла, что треню перенесли на полчаса. В расписании изменения, а я на сайте даже за этим не слежу. Чтобы времени зря не терять,чуть-чуть на тренажёрах позанималась, а уже потом - на групповую.
Дома покушала вкусненький творог. Поняла, что все мои книжки по англу и немецкому остались в моём ноуте( Придётся заново всё искать, ну ничего. Сейчас смотрю "Голос" и пытаюсь собирать мозаику, которая с моего дня рождения лежит)
Всем хороших выходных!
?Чернослив
?Бурый рис, карп на пару, хлебцы, арахисовая паста
?Кофе, хлебцы с арахисовой пастой
?Чечевица, карп на пару, хлебцы
?Хлебцы с арахисовой пастой
?Яичница из 2х яиц
?Обезжиренный творог с низкоуглеводным сиропом, кокосовой стружкой и семенами льна
Итог: 1590 ккал

?Физическая активность?
Беговая дорожка - 10 мин (6 км/ч)
Орбитрек - 13 мин
Lower body - 55 мин