?30 день марафона ПП?
Приветик всем) С вечера расписала себе весь день буквально по минутам, чтобы дисциплинировать. И ведь помогло, в целом) Проснулась пораньше, закинула вещи в стиралку, а сама - учить англ. Потом сходила потренить - групповая и орбитрек. На орбитрек взяла телефон, чтобы под свою музыку заниматься, а у меня наушник один сломался( Купила ровно неделю назад( Завтра понесу обратно в магаз, только коробку я выбросила уже, боюсь, не возьмут(
Утром я была норм, но в доме соседи с самого утра и до 4 часов вечера играли с перфоратором, голова опять разболелась. А в универе на курсах поднялась температура( Сейчас опять таблетками напичкалась, отпустила. Надо эссе на английском дописать, а у меня мысли не идут. Видимо, пока дедлайн не подкрадётся, за эссе я не сяду?
Завтра хочу сделать творожную запеканку на ужин, насмотрелась в ленте у девочек, тоже захотелось)
?Питание?
?Гречка, 2 тефтели из свиного фарша в духовке
?Зелёный чай, хлебцы с малиновым вареньем
?Чечевица, 2 тефтели
?1 тефтелька
?Обезжиренный творог с йогуртом, низкоуглеводным сиропом, семенами льна и кокосовой стружкой
Итог: 1563 ккал

?Физическая активность?
Total condition - 55 мин.
Орбитрек - 40 мин