Привет!
Вот и пятница пришла?Много чего хотелось с утра поделать, но, проснувшись в 6.30, решила, что спать мне хочется больше? Окончательно проснувшись, покушала и пошла в зал. Очень круто потренила на орбитреке, пот лился ручьём. После зала пробежалась по магазинам - ну нигде нет формочек для печенья. Таких, в виде металлических фигурок( Опять придётся ножом вырезать, зато больше пространства для творчества)
Сегодня снова позвонили из одной конторы по поводу вакансии. Почитала отзывы об этой компании - как-то всё неоднозначно. Но на собеседование я всё же схожу, если что-то не устроит, сразу уйду, надо же глянуть, что там.
Вечером снова сходила в зал, в этот раз на Lower body. Завтра у нас с двумя диаспорами планируется застолье, я не планирую нажираться, буду кушать немножко, если буду (в прошлом году на аналогичном застолье ни крошки не съела), но калории, сами понимаете, там не посчитаешь( Готовила сегодня еврейский салат - облизала несколько раз ложку, чтобы вкус проверить. Какой-то чеснок слабый попался, 3 головки ушло, а особо не чувствуется? Не считала калории "проб" салата, но в коридор уложилась по-любому.
Сейчас смотрю "Голос", жду выступление Нуки) Всем приятных выходных❤
?Питание?
?Пшённая каша, паровые котлеты из свиного фарша, 2 ложки смородинового варенья
?Котлеты, зелёный горошек, обезжиренный творог с сахзамом
?9% творог с клетчаткой, сахзамом, шоколадным протеином и льняным семенем
Итог: 1375 ккал

?Физическая активность?
Орбитрек - 45 минут
Lower body - 55 минут