Всем добрый вечер!
Вчера и сегодня я продолжила кулинарные эксперименты со своей новой помощницей. Решила вчера на утро приготовить себе рисовую кашу и курочку на пару, долго тупила с таймером, а потом полночи просыпалась и бегала проверяла, готовится или нет😏 Завтрак меня, кстати, не особо впечатлил. Да, вкусно, но в кастрюльке рис мне нравится больше. Зато кошке очень понравилось мяско на пару. Не успела приехать, а уже у хозяйки ворует😡
Позанималась англом, повалялась в тёплой ванной с морской солью - мышцы ног болят так сильно, что ноги подгинаются иногда, когда иду😃 Тем не менее, парню я отказать не могла, потому что договаривались ещё неделю назад, что пойдём на каток.
На катке были ещё двое наших друзей, семейная пара. Я катаюсь стрёмно, боялась, что с моими ватными ногами вообще не проеду и шага. Но нет, шлёпнулась всего 2 раза. А вот мужик мой меня удивил: я особо не видела раньше, как он катается, а он как пушечное ядро носится, хрен догонишь.
На обратной дороге заехали на авторынок (вот такие снежные фигурки стоят у нас там), а потом меня отвезли домой. На ужин решила сделать себе барашка в мульте, положила кусочек, и вот он был выше всяких похвал! Очень мягкий и сочный, вкуснее, чем в духовке.
Почитала немного на немецком, чуть позанималась диссером, сейчас ещё буду. Завтра хочу приготовить йогурт и позвать Алёну пробовать: травиться - так вместе)
🍇Питание🍇
🍈Бурый рис, куриные желудки на пару, хлебцы с адыгейским сыром
🍈Куриные желудки, адыгейский сыр, яблоко
🍈Хлебцы с адыгейским сыром, грецкие орехи
🍈Запечённый ягнёнок, хлебцы, яблоко
Итог: 1472 ккал
💧2,4 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Каток - 40 минут

🐇Уход🐇
❄Ванна с морской солью
❄Скраб для лица
❄Скраб для рук

🕶Саморазвитие🕶
🍀Английский
🍀Диссертация
🍀⁣Чтение "⁣Berliner Pokalfieber"

📕Оценка за день - 5
⁣📕Итог недели по целям:

✅Выпиваю норму воды
✅Спорт есть
✅Веду отчёты о тратах
✅Уход каждый день
✅Английский делала
✅Читала на немецком
✅Прибиралась каждый день
⁉Массаж был, но мало
⁉Диссер писала, но как-то так себе
❎С питанием всё ещё непонятно
❎Не занимаюсь хобби
❎Не играла на гитаре
❎Не наладила режим