Белки прям зашкаливают)
Итак, за вчера:
Бурый рис с зубаткой
Гречка с тушеной курицей, сырники
Злаковый батончик "Здоровый перекус"
Тушеной куриный окорочок с салатом из корейской морковки с грибами