3/10 дней без шоко и кофе
Вчера устроила своему желудку пытку. С утра все началось с фруктового салатика.Замечательно.Потом я подумала, что у меня все равно пмс, и буду я жрать или нет, вес мой от этого не изменится. Скушала блинчиков, вафелек. И все это было в 12 утра. Потом мою жопоньку понесло в паб. Кальян. На пустой желудок. Мозги, поки-поки
Сегодня держусь, питание хорошее. Правда вот рассчитывала калораж: от 1700 ккал в день всегда. А сама я не добираю порядочно до этого (не всегда??) да и многие девочки здесь пишут около 800..Напрягает меня все это
А вообще?Пошла я сегодня наконец-то в зал!! Боже какие же великолепные ощущения после бега. И зал крутой очень , большой, ТВ, вид красивый. Ещё растяжечку сделала. Для первого раза неплохо? Правда колени подводить начинают на половине забега..