Кстати, да! Так как я хочу накачать попу, мне придется само собой увеличивать массу тела. Следовательно, никаких диет у меня не было и быть не может. Поэтому я осваиваю азы интуитивного питания. ⁣Интуитивное питание подразумевает возможность есть все что угодно – в том числе и и разные "вредности", но опираясь при этом на сигналы собственного тела о голоде и сытости, и не решая собственные эмоциональные проблемы с помощью еды. 👧👧👧👧 Фотография добавлена летняя.

Первый день занятий прошел - успешно)) Ноги болят нереально, больно даже ходить.... Не знаю хорошо ли, плохо ли...но что есть, то есть)) завтра занятия продолжу🍑🍑🍑