сегодня кратко:

🍚завтрак: вода с лимоном, салат из 2 яблок и банана, семена льна
🍚полдник: 3 печенья в шоколаде
🍚ужин: каша из турецкой пшеницы, 2 хлеба с сыром, вода с лимоном, 2 злаковых печенья

пятый день не могу допить смузи🍹😰

🚵всё время забываю здесь этот пункт - спортик: зарядка, хулахуп полчаса. так каждый день, но я забываю это записывать.

мистика угнетает - вот, что я вам скажу.