Ехууу! -300 грамм!!!!! ??????✨✨✨✨✨✨?????
Неделю заканчиваю с тем же весом, что и начинала. Радует! Мне бы с этим весом ещё до начала января дожить и будет все замечательно.
Теперь по еде.
Завтрак: кусочек чиза, компот, витамины
Обед. Овощной суп, мясо, кусочек чиза
Перекус. 1 банан
Ужин. Спагетти с тушёными кабачками.
По физ нагрузке.
Йога и фейс лифтинг