Была у дерматолога, прописал ещё пилюли и крем ⁣противоаллергенные на 10 дней, а потом снова возвращаться к назначенному лечению. Совсем забыла про стоматолога, но нашла его номер, так что позвоню завтра утром.
Крутилась у зеркала, собиралась в больницу и ужаснулась какой же я стала плоской. Незамедлительно купила эспандер-ленту на 1 или 2 жестче, чем была и с сегодняшнего дня начинаю делать упражнения на попу. Единственное что не нравится, эта лента очень широкая, спокойно натягивается до бедер, а лента из алика уже плотно сидела на икрах, но пока всё же не знаю плюс или минус это для самой тренировки.
Уже наверное месяц хожу с длинными ногтями, но уже как неделю не знаю что с ними делать. На двух ногтях появились микро-надломы, которые постоянно цепляют волосы. Знаю, что можно их починить у мастера, но не хочу рассматривать этот вариант. Попробую что-то сама сделать, тем более, что у меня появились новые лаки и желание сделать красивые ноготочки.
С завтрашнего дня в моей комнате ремонт, так что активности будет больше, но к сожалению в ущерб работе и английскому.
Решила больше не тратить время на подсчёт калорий, всё равно интуитивно у меня всегда выходит в районе 700 ккал.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ТЕЛО
⁣✅Вода 1,2 л.
❎Вакуум
✅Фитнес активность в течении дня, волейбол, тренировка ягодиц
✅Расстяжка

⁣ENGLISH
❎⁣⁣Duolingo
❎⁣⁣EnglishDom
❎⁣⁣Vocabulary
❎⁣⁣⁣Grammar
❎ ⁣⁣Film\TVShow\Book

⁣РАБОТА
⁣⁣Время труда -
⁣⁣Задача -

⁣УХОД
✅Тело сухой массаж, увлажнение
✅Лицо очищение, лечение 1\10